Soğuk havalarda burundan nefes alın
AĞIzdan nefes alanlar burundan nefes alanlara göre daha çok rahatsızlıklara yakalanıyor. Prof. Dr. Mustafa Erkan, burun orta direği eğriliği, nezle, polip, sinizüt gibi nedenlerle burnun tıkanması halinde ağızdan nefes alınmak zorunda kalınacağına işaret ederek, şunları anlattı: ''Ağızdan alınan havanın da nemlendirilmesi gerekir. Ağız içinde burundaki gibi bunu yapabilecek bir sistem yok. Bu nedenle kuru hava, dudakların, diş etlerinin, dilin, yanakların ve yutağın mukozasının nemini alarak kurutur. Burnu tıkalı olanlar bu nedenle uykudan uyandıklarında perişan olurlar. Dudakları çatlar, diş etlerinde gerilemeler, dillerinde kuruluklar oluşur. Bunun sonucunda da kronik faranjit dediğimiz hastalık ortaya çıkar. Eğer dudaklar, dil, diş etleri ve yutak bu şekilde sürekli tahriş oluyor, nemini kaybediyor, partiküllerle, tozlarla tahriş oluyorsa bu bronşite ya da akciğerlerde başka problemlere de yol açabilir.''
HASTALIĞA YAKALANMA RİSKİNİ AZALTIN
Kirli ve soğuk havalarda burundan alınan nefeste, havanın süzülerek ve ısınarak akciğerlere gittiği, bunun da bazı hastalıklara yakalanma riskini azalttığı belirtiliyor. Ağızdan alınan nefeste, hava olduğu sıcaklıkta ve kirlilikte akciğerlere gidiyor. Burundan alındığında ise bu unsurlar azalıyor. Bunun yanında, ağız ve burunu atkı ile kapatmak da riski daha da azaltıyor.
|
08-01-08, 18:02
