Antep fıstığı kalbi koruyor

€scap€...! · 11-07-07, 17:32

ABD'de yapılan bir araştırmada, günde 90 gram Antep fıstığı tüketen deneklerde toplam kolesterolün yüzde 8.4 oranında düştüğü saptandı. Kötü kolesterol LDL oranı ise yüzde 11.6 oranında azaldı. Ayrıca LDL ile iyi kolesterol HDL arasındaki oran da değişti. 4 haftalık deney sonunda fıstık diyeti yapan deneklerin kötü kolesterol/iyi kolesterol oranının daha küçük olduğu gözlendi. İki tür kolesterol arasındaki düşük oran, sağlıklı olma işareti olarak değerlendiriliyor.

Araştırmaya katılan uzmanlardan Sarah Gebauer, "Günde 45-90 gram Şam fıstığı tüketilmesi kardovaskülar hastalıklara yakalanma riskini kötü kolestrol LDL oranını düşürerek azaltıyor. Gün içinde tüketilen fıstık miktarı arttıkça vücuttaki kolesterol oranı da düşüyor" dedi. Antep fıstığında daha çok koyu renk yapraklı sebzelerde bulunan "lutein" adlı antioksidan maddeden yüksek oranda bulunduğu belirtildi.

ĩя'ěм₪ · 12-07-07, 10:18

bilqilendirme için teşekkürler

Arveles · 12-07-07, 11:21

Paylaşım için teşekkürler,saol

11-07-07, 17:32	#1 (permalink)
€scap€...! ModministratöR Giriş Tarihi: 27-09-2006 Mesajlar: 34,557 Rep Puanı: 97274601 Rep Gücü: 973115	Antep fıstığı kalbi koruyor ABD'de yapılan bir araştırmada, günde 90 gram Antep fıstığı tüketen deneklerde toplam kolesterolün yüzde 8.4 oranında düştüğü saptandı. Kötü kolesterol LDL oranı ise yüzde 11.6 oranında azaldı. Ayrıca LDL ile iyi kolesterol HDL arasındaki oran da değişti. 4 haftalık deney sonunda fıstık diyeti yapan deneklerin kötü kolesterol/iyi kolesterol oranının daha küçük olduğu gözlendi. İki tür kolesterol arasındaki düşük oran, sağlıklı olma işareti olarak değerlendiriliyor. Araştırmaya katılan uzmanlardan Sarah Gebauer, "Günde 45-90 gram Şam fıstığı tüketilmesi kardovaskülar hastalıklara yakalanma riskini kötü kolestrol LDL oranını düşürerek azaltıyor. Gün içinde tüketilen fıstık miktarı arttıkça vücuttaki kolesterol oranı da düşüyor" dedi. Antep fıstığında daha çok koyu renk yapraklı sebzelerde bulunan "lutein" adlı antioksidan maddeden yüksek oranda bulunduğu belirtildi.

12-07-07, 10:18	#2 (permalink)
ĩя'ěм₪ hıмм hıмм hıмм =D Giriş Tarihi: 08-05-2007 Yer: N/A Mesajlar: 11,423 Rep Puanı: 53189994 Rep Gücü: 532030	C: Antep fıstığı kalbi koruyor bilqilendirme için teşekkürler

12-07-07, 11:21	#3 (permalink)
Arveles ...And Justice For All Giriş Tarihi: 02-08-2006 Yer: Dünya Mesajlar: 2,959 Rep Puanı: 20922223 Rep Gücü: 209277	C: Antep fıstığı kalbi koruyor Paylaşım için teşekkürler,saol

Konu Araçları
Çıktı Görüntüsünü Göster Sayfayı E-posta İle Yolla