Forum TR
Go Back   Forum TR > Danışman > Sağlık > Sağlık Makaleleri
ForumTR'ye Reklam Vermek İçin Tıklayınız: network@frmtr.com
ForumTR Video Sitesi Yayında. Yavaş Video Sitelerinden Sıkıldıysanız Bir Deneyin. Üyelerimiz Sadece 2 haftada Onbinlerce Video Yükledi...
Sağlık Makaleleri Gazete ve Dergilerden Bulduğunuz Makaleler

Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 23-06-07, 04:25   #6 (permalink)
Moderatör
 
Giriş Tarihi: 24-09-2005
Yer: Isparta
Mesajlar: 28,567
Blog Mesajları: 2
Rep Puanı: 83307254
Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11
Rep Gücü: 833393
Varsayılan C: Sigara ve Etkileri (Mutlaka Okuyun)


Türkiye’nin sigara gerçeği

Türkiye Toraks Derneği Tütün ve Sağlık Çalışma Grubu Başkanı Esra Uzaslan, Türkiye’de günde 200-250 kişinin sigaradan kaynaklanan nedenlerle öldüğünü belirtti.

Türkiye’de sigara içen 17 milyon kişinin günde 40 milyon doları, yılda ise yaklaşık 15 milyar doları sigaraya verdiklerini belirten Esra Uzaslan, “sigaraya başlama yaşı 12’ye kadar düştüğü Türkiye’de eğitim düzeyi arttıkça sigara alışkanlığı da artmaktadır” dedi.
Türkiye Toraks Derneği Tütün ve Sağlık Çalışma Grubu Başkanı Esra Uzaslan, Türkiye Toraks Derneği’nin, 3-4 Aralık tarihlerinde Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Oditoryumu’nda gerçekleştireceği “Tütün ve Kontrolü” konulu sempozyumun tanıtımı için basın toplantısı yaptı.

Dünyada 1.3 milyar kişinin sigara içtiğini ve her yıl 4.9 milyon kişinin sigara nedeniyle hayatını kaybettiğini belirten Uzaslan, sigara içenlerin yüzde 15’inin gelişmiş, yüzde 85’inin de gelişmekte olan ülkelerde yaşadığını bildirdi.

Türkiye’nin tütün üreten, ihraç-ithal eden ve tüketen bir ülke olduğunu anımsatan Uzaslan, ülkede erişkin nüfusun yüzde 51’inin sigara içtiğini ve sigara içme yaşının 12’ye kadar indiğini anlattı.

“DENEYEN 4 KİŞİDEN 3’Ü TİRYAKİ OLUYOR”
Türkiye’de tütün kullanımının toplumun her kesiminde yaygın olduğunu ifade eden Uzaslan, “Türkiye’de sigara salgını var” dedi. Sigaraya başlama nedenlerini, “akran etkisi, ulaşılabilirlik, rol modeller, görsel basın, film, klip, gizli reklam ve promosyonlar” olarak sıralayan Esra Uzaslan, sigarayı bir kez deneyen 4 kişinin 3’ünün sigara tiryakisi olduğuna işaret etti.

Fiyatının ucuz olması, tane ile satılması, gençlerin aile ve arkadaş ortamından rahatça edinebilmelerinin sigara tüketiminde etkili olduğunu kaydeden Uzaslan, kırsal alandaki kadınlar arasında sigara içiminin çok az olduğunu ancak kentlerde kadınların sigara içim oranının yükseldiğini, hatta eğitimli ve kültürlü kadınlar arasında sigara içme alışkanlığının arttığını söyledi.

Uzaslan, Türkiye’nin 1990-1999 yılları arasında Bulgaristan ve Pakistan’dan sonra sigara tüketiminin en fazla arttığı üçüncü ülke olduğunu ifade ederek, Türkiye’nin dünya tütününün yüzde 4’ünü ürettiğini bildirdi.

Kapalı mekanlarda sigara içilmesine devam edilmesinin büyük bir sorun olduğunu anlatan Uzaslan, pasif içicilerin kanser olma riskinin de çok yüksek olduğunu söyledi. Türkiye’nin Tütün Kontrol Çerçeve Sözleşmesi’ni imzaladığını, sigara ile ilgili kanunun da iyi hükümler içerdiğini anlatan Uzaslan, ancak kanunun uygulanmasının yeterli olmadığını kaydetti.

“ÖLÜMLER 6 KAT ARTTI”
Tütün endüstrisinin sigarayı popüler kültürün bir parçası haline getirmek için filmleri, televizyonu, müzikleri ve interneti araç olarak kullandığını dile getiren Uzaslan, şöyle devam etti:
“Ülkemizde sigara içen 17 milyon kişi günde 40 milyon doları, yılda ise yaklaşık 15 milyar doları sigaraya vermektedir. Bu, 17 milyon kişinin 4 milyonu hayatından 7 yıl, 4 milyonu ise 22 yıl kaybederek ölecektir. Ülkemizde her yıl yaklaşık 100 bin kişi sigarayabağlı hastalıklar nedeniyle yaşamını yitirmektedir. Sigaranın yol açtığı hastalıklar nedeniyle ülkemize verdiği yıllık ekonomik zarar ise 2.7 milyar dolardır. Sigara yetişkin kişileri erken yaşta verimli çağlarında öldürerek de ülke ekonomisine zarar vermektedir. Türkiye’de 3 milyon KOAH hastası bulunmaktadır. Her yıl 50 bin yeni akciğer kanseri olgusu ortaya çıkmaktadır. Türkiye’de 1965-1997 yılları arasında sigara içimi ile ilgili hastalıklardan ölümler 6 kat artmıştır. Pnömoni, astım, tüberküloz hastalıklarının artışı ve alevlenmelerinde de sigara rol oynar. Ülkemizde sigaranın oluşturduğu 24 hastalığın tanı ve tedavi maliyeti bir milyar dolar olarak hesaplanmaktadır.”

“HER GÜN BİR UÇAK DÜŞÜYOR”Türkiye’de günde 200-250 kişinin sigara ve ona bağlı nedenlerden öldüğünü belirten Uzaslan, “Bir uçağın 250 kişi taşıdığını varsayalım. Türkiye’de her gün sigara nedeniyle bir uçak düşüyor ve insanlar ölüyor. Böyle bir haber gazetelerde günlerce yer alırdı. Ama sigara nedenli ölümler bu kadar yer almıyor” diye konuştu.

Sigara ile mücadelede kalıcı çözümün ancak geniş kapsamlı ulusal tütün kontrol stratejilerinin geliştirilmesi ve program halini alarak sürekliliğinin sağlanması ile olabileceğini anlatan Uzaslan, Sağlık Bakanlığı’nın hazırladığı Ulusal Tütün Kontrol Programı’nı bir an önce uygulamaya geçirmesini istedi.

Uzaslan, 2 gün sürecek sempozyumda, sigara ve zararları, sigarayı bırakma yöntemleri, ulusal olarak yapılması gerekenler konularında görüş alışverişinde bulunulacağını anlattı.

Derneğin Yönetim Kurulu Üyesi Eyüp Sabri Uçan da, Türkiye’de son 10 yılda sigara tüketiminin yüzde 50 arttığını belirterek, “Sigara, tüm kanserlerin yüzde 70’inin, akciğer kanserlerinin yüzde 90’ının teknedeni. Sigara içmeyen kadınlar da kocalarının dumanlarından etkilenip hastalanıyorlar” dedi.

Uçan, sigaranın öldürdüğü bilinerek satılan tek ürün olduğunu kaydetti.
Aaron çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 23-06-07, 04:25   #7 (permalink)
Moderatör
 
Giriş Tarihi: 24-09-2005
Yer: Isparta
Mesajlar: 28,567
Blog Mesajları: 2
Rep Puanı: 83307254
Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11
Rep Gücü: 833393
Varsayılan C: Sigara ve Etkileri (Mutlaka Okuyun)


Sigara 'güdümlü füze' gibi

Genetik araştırmaya göre tütündekizararlı maddeler kromozomlardaki kötü huylu geni bulup kanser gelişimini tetikliyor.
Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Tıbbi Biyoloji ve Genetik Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Osman Demirhan, tütünün, kansere yatkın gen bölgelerinde kırılganlık potansiyelini yükseltiğini söyledi.
Prof. Dr. Osman Demirhan, uyuşturucu ya da uyarıcı maddelerin kullanımı ile bu maddelere olan bağımlılığın, insan ve toplum sağlığını olumsuz etkileyen en önemli tehlikelerden biri olduğunu söyledi. Sigara alışkanlığının, geri dönüşümü olmayan pek çok kalıcı hastalık riski taşıdığını belirten Demirhan, gelecek 20 yılda dünya genelindeki kanser vakalarının 3 kat artacağının tahmin edildiğini ifade etti.

KROMOZOMLARDAKİ KANSER GENİNİ BULUYOR
Prof. Dr. Demirhan, üniversitelerinde yaptıkları genetik bir araştırmada, sigaraya bağlı akciğer kanserlerinde, içilen sigaradaki çok sayıda kanserojen maddenin kansere yatkın genler üzerinde toksik etki yarattığını belirlediklerini söyledi. Tiryakilerde gelişen kötü huylu tümörler üzerinde yapılan çalışmaların, sigaranın kanser gelişiminde risk oluşturduğunu ortaya çıkardığını anlatan Demirhan “Bu da, sigara kullanımının bazı kansere yatkın genleri harekete geçirdiğini göstermektedir” dedi.

Demirhan, en az 10 yıldan beri sadece sigara kullanan kişiler ile hiç sigara kullanmayan gönüllü kişiler üzerinde yapılan genetik araştırmada çok sayıda önemli bulgular elde edildiğini belirterek, şunları kaydetti:
“Araştırmamızda, aktif tütün kullanımına bağlı olarak kromozom hasar bölgelerinin, üç kritik kromozom bölgesinde yoğunlaştığı gözlendi. Tütündeki kanser oluşturan maddelere maruz kalma, kansere yatkın gen bölgelerinde kırılganlık potansiyelini yükseltmektedir. Birbaşka deyişle sigaradaki zararlı maddeler adeta güdümlü füze gibi kötühuylu geni bulup, kanser gelişimini tetikliyor.”

MEKANİZMALARIN BELİRLENMESİNİN ÖNEMİ
Demirhan, yapılan çalışmalarda, tütün bileşiklerinin diğer kromozom bölgelerini değil de sadece kanser riski taşıyan kromozom bölgelerini etkilemesinin ilginçliğine dikkati çekerek, şöyle devam etti:
“Nikotin ve diğer katran türevlerinin özellikle kanser oluşumundaetkin bölgeler ile sigaradaki kanserojen maddeler arasında çekiciliği ya da ilişkiyi sağlayan mekanizmaların belirlenmesi, kanserin önlenmesi açısından da önemli. Bu mekanizmaların belirlenerek ortadan kaldırılması halinde, kanser riski ortadan kalkacaktır.”

Demirhan, bilimsel veriler ışığında, sağlık risklerinden kurtulmakiçin yapılacak en iyi şeyin sigarayı bırakmak ve uzak durmak olduğuna işaret ederek, “Sigarayı bırakmak zor olabilir, ancak grup kursları, hipnoz, nikotin ikame terapileri ve içmeyi caydırıcı gibi birçok ürün ve program mevcuttur. Ölüm sigara dumanının arkasına saklanarak gelmeden bu alışkanlıktan vazgeçilmeli” dedi.
Aaron çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 23-06-07, 04:26   #8 (permalink)
Moderatör
 
Giriş Tarihi: 24-09-2005
Yer: Isparta
Mesajlar: 28,567
Blog Mesajları: 2
Rep Puanı: 83307254
Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11
Rep Gücü: 833393
Varsayılan C: Sigara ve Etkileri (Mutlaka Okuyun)


Çalışan 3 çocuktan biri sigara içiyor

Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi öğretim üyeleri, çalışan çocukların sağlık sorunlarını araştırdı.
Çalışan Çocukların Solunum Problemleri, Sigara İçme Oranları ve Sigaranın Solunum Problemleriyle İlişkisi konulu araştırmaya göre çocukların yüzde 31.3'ü günde ortalama 10 sigara içiyor. Buna bağlı olarak da üst solunum yolu enfeksiyonu, kronik öksürük ve alerjik rinit gibi sorunlar tırmanıyor.

20 Kasım Dünya Çocuk Hakları Günü’nde Türkiye’deki çalışan çocukların sağlık sorunları da önemli bir başlık olarak ele alınıyor. Çalışan çocuklar iş yerlerinde akciğer ve diğer organlara zarar verebilecek tozlara, çeşitli kimyasal ve toksik maddelere daha fazla maruz kaldıkları için solunum yolları problemlerini daha sık yaşıyor. Solunum açısından zaten risk altında olan çocukların sigara içmeleri ise varolan solunum problemlerini artırıyor ve ilave hastalıklara neden oluyor.

Bu nedenle Marmara Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları ABD; Çocuk Hastalıkları ABD ile MÜ Sağlık Eğitim Fakültesi öğretim üyeleri, çalışan çocukların sağlık sorunlarını ortaya koyan bir araştırmaya yaptı. Pendik ve Kartal Çıraklık Eğitim Merkezleri’nde eğitim gören 108’i kız, 534’ü erkek toplam 642 çocuğun solunum problemleri, sigara içme oranları ve sigaranın solunum problemleriyle ilişkisi araştırıldı. Araştırmaya göre çalışan çocukların yüzde 31.3’ü sigara içiyor.

ÇOCUKLARIN ÇALIŞTIĞI ALANLAR
MÜ Tıp Fakültesi öğretim üyelerinin yaptığı araştırmaya göre, çocukların 17.8’i motor, yüzde 22.9’u torna-tesviye, yüzde 22.6’sı berberlik-kuaförlük, yüzde 15.7’si tekstil-konfeksiyon, yüzde 13.7’si mobilya-yapı ve yüzde 7.3’ü ise elektrik inşaat malzemeleri bölümünde eğitim görüyor.

SİGARA İÇENLER DAHA SIK HASTALANIYOR
Çalışan çocuklarda tozlu-dumanlı ortamlar ve sigara dumanı gibi etkenlerle yüzde 87.2’sinde öksürük, yüzde 78.1’inde hırıltı ile birlikte nefes darlığı, yüzde 49.1’inde ise göğüsten duyulan ıslık sesi şikayetleri olduğu saptandı. Araştırmanın sonucuna göre sigara içmeye bağlı olarak, çalışan çocuklar daha sık üst solunum yolu enfeksiyonu geçiriyor, kronik öksürük ve alerjik rinit gibi sorunları yoğun yaşıyor. Çalışma süresi arttıkça öksürük şikayeti de artıyor.

SİGARA İÇENLERİN YÜZDE 91’İ ERKEK
Ortalama yaşları 14-18 arasında değişen çocukların çalışma süreleri arttıkça öksürük şikayetlerinin arttığı saptandı. Yapılan anket çalışmasında çocukların günde ortalama 10 sigara içtikleri, sigara içenlerin yüzde 91.1’inin erkek olduğu görüldü.

ÇALIŞAN ÇOCUKLARIN EVİNDE DE SİGARA İÇİLİYOR
Araştırmanın bir dikkat çekici yönü de sigara içen çocukların evinde de sigara içilmesi. Çocukların yüzde 81.2’sinin evinde sigara içiliyor, yüzde 22.8’inin annesi, yüzde 63.8’inin ise babası sigara içiyor. Kendi isteği ile iş hayatına atılma, aile gelirinin 400 YTL ve üzerinde olması, erkek cinsiyet, çalışma süresinin artması gibi etkenler sigara kullanımı üzerinde etkili bulundu.

Sonuç: MÜ Tıp Fakültesi öğretim üyeleri Çıraklık Eğitim Merkezleri’nin sağlık ve davranış eğitimi veren merkezler olarak sigara içiminin önlenmesinde etkili rol oynaması gerektiğini belirtti.
Aaron çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 23-06-07, 04:26   #9 (permalink)
Moderatör
 
Giriş Tarihi: 24-09-2005
Yer: Isparta
Mesajlar: 28,567
Blog Mesajları: 2
Rep Puanı: 83307254
Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11
Rep Gücü: 833393
Varsayılan C: Sigara ve Etkileri (Mutlaka Okuyun)

Doktorlar sigarayı bırakacak

Doktorlar hastalarına sigarayı bırakma tavsiyesinde bulunurken kendileri tiryakiliğe veda edemiyor. Bu nedenle Avrupa Birliği Komisyonu 22 ülkede sağlık personelinin sigara bağımlılığından kurtarılması için bir proje başlattı.
Yapılan araştırmalara göre Avrupa Birliği ülkelerinde her üç hekimden biri sigara içiyor. Bu oran halkın sigara içme oranından farklı değil. Bu nedenle Avrupa Birliği Komisyonu 22 ülkede sağlık personelinin sigara bağımlılığından kurtarılması için bir proje başlattı.
Amaç, özellikle doktorlar arasındaki sigara içme oranını yari yarıya azaltmak.

PROJEYİ TORAKS DERNEĞİ YÜRÜTECEK
Projeyi Türkiye’de göğüs hastalıkları uzmanlarının üye olduğu Toraks Derneği yürütecek. Toraks Derneği üyesi ve MÜ Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Elif Dağlı, “Şu anda bir harita çıkarılıyor. Avrupa’nın sigara bıraktırma çalışmalarının nerede olduğunu gösterecek bu harita. Aslında çok iyi olduğumuz söylenemez ama en geri ülkelerden biri değiliz. Daha iyi olmamızı gerektiren bazı koşulları yerine getirmemiz gerekiyor” diyor.

17 MİLYON KİŞİ SİGARA İÇİYOR
Avrupa Birliği’nin projesi sigara bağımlılığı tedavi merkezlerinin çalışmalarının geldiği düzeyi de ortaya koyacak. Türkiye’de 17 milyon kişinin sigara içtiğine dikkat çeken Prof. Dr. Elif Dağlı, şöyle konuşuyor:
“33 üniversite kliniği sigara bıraktırma konusunda deneyimli ve çalışıyor. Ama Türkiye’de 17 milyon sigara bağımlısı var. Dolayısıyla yüzde 40’ı bırakmak isterse çok daha yoğun tedavi hizmeti olması lazım. Sigara bağımlılığı tedavi hizmetlerinin üst eğitim düzeyindeki kuruluşlara 3. referans merkezlerine bırakmayıp, birinci basamak sağlık hizmetlerinin içine entegre edilmesi lazım.”
Aaron çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 23-06-07, 04:26   #10 (permalink)
Moderatör
 
Giriş Tarihi: 24-09-2005
Yer: Isparta
Mesajlar: 28,567
Blog Mesajları: 2
Rep Puanı: 83307254
Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11Aaron Rütbe: Artı 11
Rep Gücü: 833393
Varsayılan C: Sigara ve Etkileri (Mutlaka Okuyun)

Tiryaki araştırmacıları şaşırttı

Yapılan bir araştırma kadınların yüzde 72'sinin, erkeklerin yüzde 59'unun, nikotinin kansere yol açtığını sandıklarını ortaya çıkardı. Nikotinin kanser yaptığını sanan tiryakilerin, nikotin bantlarına başvurmakta isteksiz davrandıkları ortaya çıktı.Sigara tiryakilerinin çoğunun, nikotinin kansere yol açtığını düşündükleri için, nikotin bantlarıyla yapılan tedaviye başvurmakta isteksiz oldukları gözlendi. Amerikan Göğüs Hastalıkları Doktorları Birliği’nin Montreal’deki yıllık toplantısında açıkladığı şaşırtıcı araştırma, 1139 kişi arasında ABD’de yapıldı. Araştırmaya katılanlara, sigara alışkanlığı, kanser olma riski ve nikotinin kanser oluşumundaki rolü konusundaki görüşleri soruldu.

Araştırma ekibinin başı Dr. Virginia Reichert, kadınların yüzde 72’sinin, erkeklerin yüzde 59’unun, nikotinin kansere yol açtığını sandıklarının ortaya çıktığını söyledi. Araştırmaya katılanlardan kadınların yüzde 72’si ile erkeklerin yüzde 63’ünün, nikotin alımını dolayısıyla da kanser riskini azaltacağı düşüncesiyle “light” diye tanımlanan sigaraları seçtikleri saptandı.
Reichert, “Aslında bunun tam tersi doğru. Nikotin kansere sebep olmaz. Kanserojen ve diğer zehirli maddeler sigaranın dumanında bulunur” diyerek, nikotinin kanser yaptığını sanan tiryakilerin nikotin bantlarını ve sakızlarını kullanmada isteksiz davrandıklarını söyledi.

Araştırmada ayrıca, kadınların yüzde 77’si, erkeklerin yüzde 62’sinin sigara kullanmaktan korku, suçluluk ve üzüntü duyarken, bir taraftan da bu kadınların yüzde 17’si, erkeklerin ise yüzde 11’inin bırakma girişimlerinin başarısızlıkla sonuçlanmasından korktukları ortaya çıktı.

Reichert, tiryakilerin, nikotin bantları da dahil olmak üzere kapsamlı bir programa ihtiyaçları olduğunu, bu programda bantların çok yararlı olduğunu belirtti.
Aaron çevrimdışı   Alıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı


Tüm saatler GMT +3. Şuan saat: 15:03
(Türkiye için GMT +2 seçilmelidir.)


ForumTR Mail'den Ücretsiz Bir Mail Almak veya Mail'inizi Okumak İçin Tıklayınız.

Forums Directory Almanya Vizesi | Rusya Vizesi | Ukrayna Vizesi | Fransa Vizesi | Vize İşlemleri | Almanya Otelleri | Tatil | Haberler | Telefon Santrali | Daily News

Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir,
bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir,
yine de sitemizde yasalara aykırı unsurlar bulursanız sikayet@frmtr.com email adresine bildirebilirsiniz, şikayetiniz incelendikten sonra en kısa sürede gereken yapılacaktır.
Report Abuse, Harassment, Scamming, Hacking, Warez, Crack, Divx, Mp3 or any Illegal Activity to abuse@frmtr.com


Search Engine Optimization by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492