Reklamsız Forum İçin Tıklayınız. * FrmTR Sohbet Kontrol Panelinizde. * FrmTR'nin resim sitesi Resimci.Org yayında
Forum TR
Go Back   Forum TR > > >
FrmTR'ye Reklam Vermek İçin: [email protected]
Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 26-01-08, 20:44   #1
Laz Marx

Varsayılan Botoks yerine yüz yogası


çok ünlü isim tarafından da uygulanıyor...
Gençlik yogası olarak da adlandırılan yüz yogasını keşfeden Filipinli Lourdes Çabuk, 58 yaşında 6 torun sahibi olmasına rağmen yıllara meydan okuyor. Yogi Adnan olarak tanınan, eşiyle açtıkları Siddashram Yoga Merkezi'nde şimdi bu tekniği başkalarına da öğretiyor. Yüz yogasıyla botoks yaptırmadan da genç kalınabileceğini ispatlıyor.

NASIL UYGULANIYOR?
Gençlik Yogası, etkisini bedenin içinden dışarıya doğru gösteriyor. Doğru nefes alıp vermeyi bir ilke haline getiren Lourdes Çabuk 'yaşlanma durdurulamaz, ancak sağlık ve güzellik ile olgunlaşmak mümkündür' diyor. İpek Tuzcuoğlu, Seray Sever, Şevval Sam gibi isimlerin de faydalandığı yüz yogası evde, işyerinde, araba kullanırken, kolaylıkla yapılabilecek kadar da pratik bir uygulama.

Kalem yuvarlama:
Dudak üst çizgileri, burun kenarındaki çizgiler, alt yanaktaki sarkmalar için yapılan bir egzersiz. Bir kurşun kalemi alıp, dudağınızın arasında, öne ve arkaya doğru yuvarlayın. 1 seansta 3 set halinde 20'şer kere yapılıyor. Yanaklarda sertleşme, dudak ve burun kenarlarındaki çizgilerde azalma sağlıyor.

Kaşık egzersizi:
Silikon etkisi sağlayan kaşık yöntemi, üst dudaklara dolgunluk vererek, gıdı bölgesindeki sarkmaları önlüyor. Boyun kasları ve alt yanak kaslarında gerginlik yaratıyor. Bu egzersiz için kaşığı dudaklarınızın arasına alın ve çeneyi öne çıkaracak şekilde, aşağı ve yukarı hareket ettirin. Belli bir süre sonra çalışılan bölgede gerginlik sağlar

Kaş kaldırma:
Bu egzersiz ile düşük kaşlardan kurtulmak mümkün. Kaşlarınızın üzerine ellerinizi koyun ve kırıştırmadan sıkıca kaşlarınızı yapıştırın, daha sonra kaşlarınızı çatın. Hareketi en az üç defa tekrar ettiğinizde bir süre sonra faydasını göreceksiniz.

Balon egzersizi:
Egzersiz yüz kaslarının çalışmasına yardımcı oluyor ve akciğeri güçlendiriyor. Balonu ilk haftalarda daha küçük boyutlarda şişirip havayı yanaklarınıza ve içinize veriyorsunuz. Bu hareketi 10 saniyede bir yapmak dudaklarınıza da silikon etkisi yaratıyor.

Doğanın kucağında yoga derslerİ
Lourdes Çabuk'un eşi Yogi Adnan yoga dersleri vererek bedensel bir rahatlama sağlamaya yardımcı oluyor. Çiftin Alanya'da kurduğu Yoga Ashram Merkezi, şehir yaşamının baskısından kurtulup, canlanmak enerji toplamak isteyenler için ideal bir mekan. Deniz seviyesinden 700 metre yükseklikte olan bu merkezde doğanın içinde yapılan yoga ile dinçleşmek mümkün...
  Alıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası


Reklamı Kapat

Reklamı Kapat