Son Dakika Haberlerini Takip Edebileceğiniz FrmTR Haber Yayında.
Forum TR
Go Back   Forum TR > Genel Kültür > Kadınca > Moda Bakım Makyaj
FrmTR'ye Reklam Vermek İçin: [email protected]

yağ yakma diyeti süperrrrr ....

Kadınca Kategorisinde ve Moda Bakım Makyaj Forumunda Bulunan yağ yakma diyeti süperrrrr .... Konusunu Görüntülemektesiniz => yağ yakma diyeti süperrrrr Minneopolis Mayo Clinic'den diyet; Çok kilolu kalp hastalarının ameliyattan evvel çabuk kilo vermeleri için... Kurallara uyulduðunda ...

Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 11-06-06, 22:21   #1

Thumbs up yağ yakma diyeti süperrrrr ....


yağ yakma diyeti süperrrrr Minneopolis Mayo Clinic'den diyet;

Çok kilolu kalp hastalarının ameliyattan evvel çabuk kilo vermeleri için...

Kurallara uyulduðunda mükemmel ve sağlıklı hızlıbir diyet.

Bu diyet hızlı bir yağ yakma diyetidir.

Aldıðğnızdan fazla kalori bu diyetle yakılır.

Vücuda zararlı maddelerden arındırıp daha sağlıklı hissetmenizi sağlar.Vücuttaki yağları yakma amaçlı olduðundan KESıNLıKLE ALKOL ALINMAYACAK.Diyet bittikten 24 saat sonra alkol alýnabilir.Aldığınız ilaçlar varsa bu diyete mani değildir.


Yağ yakıcı çorba bu diyetin anahtarıdır. Ne kadar çok yerseniz o kadar çok kilo verirsiniz.Diyete tam uyarsanız haftada 4.5 ila 8 kilo arası kilo verirsiniz.Sadece belirtilen yiyeceklerin belirtilen günlerde yenmesi gerekir.Bir haftada 6.5-7 kg verirseniz, diyete 2 gün ara verin. Daha sonra tekrar başlayabilirsiniz.

Diyette değilseniz çorbayı içmeyin.

Bu çorba her acıktığınızda yenebilir.

Istediğiniz zaman, istediğiniz kadar yiyebilirsiniz.

Ne kadar çok yerseniz, o kadar çok kilo kaybedersiniz.

Çok uzun bir süre bu çorba yenirse, beslenme bozukluğuna yol açar. Bu yüzden diyette belirtildiği gibi diğer yiyeceklerle beraber yenmesi gerekir.

7. günün sonunda; aldatmaca yapmadıysanız 4.5 ila 8 kg arasıvermip olacaksınız. Et verilen günde muhakkak yenilmeli, yüksek proteine gerek var.

GAZLI ÝÇECEKLER (MADEN SODASI DAHıL) YASAK. BOL SU için.

Yağsız süt, sadece önerilen günde içilecek. Çay ve Kahveye koymayın.

YEşiL YAPRAKLI SEBZELER, SALATA,LAHANA, BROKOLİ, ISPANAK ÇOK İYİ....
GREYFURT ÇOK İİİ...

Patates gününde (2.GÜN ) doðranmamış soğan, domates, tereyağı, biber, ve tuz ilave edebilirsin.
En kötü gün 2. gündür.

BUNDAN SONRA KİLO vermeye başladığınızda motivasyonunuz artacaktır.
Devam edin.







YAğ YAKICI ÇORBA TARıFı

6 Büyük soğan
1-2 konserve domates
1 orta boy lahana
2 yeşil biber
1 demet maydanoz

Sebzeleri küçük kestikten sonra, örtene kadar su koyun. Tuz, biber veya et su tablet koyabilirsiniz. On dakika hızlı ateþte kaynattıktan sonra, sebzeler iyice yumuþayýncaya kadar piþirin.

DıYET PLANI

1. GÜN : ÇORBA VE MEYVE GÜNÜ
Muz hariç, her türlü meyveyi yiyebilirsiniz. ( Kavun ve Karpuz diðer meyvelerden daha kalorilidir. )
Ýçecek olarak tatlandýrýcýsýz çay,kahve ve bol su alýn. Çay ve kahveye süt koymayýn.

2. GÜN : ÇORBA VE SEBZE GÜNÜ

Her türlü sebzeyi yiyebilirsiniz. ( Özelikle yapraklý sebzeler : çið, haþlanmýþ veya konserve... )
Kuru fasulye, bezelye ve mısırdan uzak durun.Akşam yemeðinde ödül olarak bir haşlanmış veya fırında kızartılmışþ patates (tereyağlı haşlanmış). Hiç meyve yemeyin. Ýçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

3. GÜN : ÇORBA MEYVE VE SEBZE GÜNÜ

Ýstediðiniz kadar, çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz. Ýçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

Eðer tam olarak uygularsanýz : 2.5-3 kg vermiş olmalısınız.

4. GÜN : ÇORBA MEYVE VE SEBZE GÜNÜ ( Muz ve yaðsýz süt dahil )
Muz ve yaðsýz süt bugün serbest. Çorbayla beraber en çok 3 muz ve istediðiniz kadar yaðsýz süt içebilirsiniz. Muz ve süt vücudunuza yüksek karbonhidrat saðlayacak. Tatlı ihtiyacınızı azaltmak için bugün, vücudunuzun potasyum, karbonhidrat, protein ve calcium ihtiyacı olacak. Ýstediðiniz kadar, çorba, meyve, sebze yiyebilirsiniz. ( EN ÇOK 3 MUZ )

5. GÜN : ET, DOMATES VE ÇORBA GÜNÜ
Bugün kırmızı et (SIğIR eti ) ve domates yiyebilirsiniz. (300-600 gr et : 4 biftek ) Ve istediğiniz kadar domates yiyebilirsiniz. Bugün vücudunuzu ürik asitten temizlemek için 6-8 bardak su için. Bugün çorbayı sadece bir kere için. Ýçecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.

6. GÜN : ET, YEşiL YAPRAKLI SEBZE VE ÇORBA GÜNÜ
ıstediğiniz kadar et(2-3 parça) ve sebze(istediğın kadar) yiyebilirsiniz. Patates yok. Çorba en az bir kez içilecek. Ýçecek olarak tatlandýrýcýsýz çay,kahve ve bol su alýn. Çay ve kahveye süt koymayın.

7. GÜN : KEPEKLİ PiRiNÇ, MEYVE SUYU, SEBZE VE ÇORBA GÜNÜ
Kepekli pirinç, tatlandırılmamış meyve suları ve istediğiniz kadar sebze yiyebilirsiniz. Pirinç çorbaya konulabilir veya sebzeye karıştırılabilir. içecek olarak tatlandırıcısız çay,kahve ve bol su alın. Çay ve kahveye süt koymayın.
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 11-06-06, 22:25   #2

Varsayılan Cvp: yağ yakma diyeti süperrrrr ....


Arkadaşlar ben bu dieti yaptım.
Merak ediyorsunuz dimi oldu mu olmadı mı diye
Ne yalan söliim 3. günün sonunda bıraktım.
Çorba güzel oluyor fena tadı yok ama beni baydı açıkçası.
Şu anda deneyen başka iki arkadaş var. Faydası olup olmadığını sölerim daha sonra.
Ama bana kalırsa spor yapmadan en baba diyet planını da uygulasanız pek bi faydası olacağını sanmıyorum
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 12-06-06, 17:57   #3

Varsayılan Cvp: yağ yakma diyeti süperrrrr ....


tşkler fakat bu kadar sıkıntıya gerek yok dengeli beslenirsek uzun zamanda sürse istenilen forma ulaşılır diye düşünüyorum
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 12-06-06, 19:32   #4

Varsayılan Cvp: yağ yakma diyeti süperrrrr ....


Bu meşhuuur lahana çorbası diyeti..Çok bilinir çok yaygındır ama ben dana harfien yapanı görmedim..Çorba iğrençmiş değilsede sık içildiğinden iğrençleşiyor tabii...Ve bu tarz kilo verme de son derece sağlıksız zaten enildiği gibi bir amaca yönelik hızlı kilo vermek için..yoksa bu çabuk giden kilo çabucakta geri geliyor..
Denildiği gibi en iyi diyet sporla birlikte yapılan sık sık dengeli beslenilen,günde en az 2 lt su içilen diyettir...
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 15-06-06, 01:49   #5

Varsayılan Cvp: yağ yakma diyeti süperrrrr ....

saol güzel paylaşım olmuş
  Alıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı
Trackbacks are Kapalı
Pingbacks are Kapalı
Refbacks are Kapalı



5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası


Reklamı Kapat

Reklamı Kapat