En Komik ve Eğlenceli Videolar Burada. * FrmTR Sohbet Kontrol Panelinizde.
Forum TR
Go Back   Forum TR > >
FrmTR'ye Reklam Vermek İçin: [email protected]
Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 23-05-08, 17:19   #1
Hera

Varsayılan İnce bacaklara sahip olmak için, biraz diyet biraz egzersiz


Kadınların büyük bir kısmı bacaklarından yakınıyor. Hoş ve ince bacaklara sahip olmak için ameliyatlara boyun eğmeniz veya el yakan egzersiz aletleriyle uğraşmanız gerekmiyor. Daha düzgün bacaklara sahip olmanın yolu, iyi bir diyet ve klasik egzersizlerden geçiyor.

Bölgesel egzersiz şart !

Uzmanlara göre, alt butlarınızı inceltmek için o bölgeye yönelik egzersizler yapmak gerekiyor. Sadece yürüyüş yapmak, merdiven çıkmak ve aerobik yapmak bu sorunlu bölgeyi şekile sokmaya yetmiyor.

Yağlı ve yumuşak bölgeyi sıkılaştırmak için bölgesel egzersiz sağlayan spesifik hareketler yapmak gerekiyor. Doğru noktaya doğru çeşitte ve yeterli miktarda egzersizle odaklanmak gerekiyor. Aynı hareketi fazla yapmak vücudunuzu şekle sokmak yerine zarar verir.

Dinlenmek yok!

Size önereceğimiz egzersizleri her bacak için 15 kez tekrarlayın ve dinlenmeden bütün egzersizleri tamamlayın. 3 egzersizi de yaptıktan sonra 15 dakika dinlenin ve bu kombinasyonu iki kez daha tekrarlayın.
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 23-05-08, 17:34   #2
яoвéятo мοηтéz

Varsayılan C: İnce bacaklara sahip olmak için, biraz diyet biraz egzersiz


ama ben bi erkek olarak fazla ince bacaklı kızlardan hoşlanmamaslında hiç bir erkek hoşlanmaz ince bacaklardan...
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 23-05-08, 19:51   #3
çakıl87

Varsayılan C: İnce bacaklara sahip olmak için, biraz diyet biraz egzersiz


ya bu konuda bir yapılması gerekende soda ve kaya tuzu ile bacakları yıkamak hem selülütlere ii geliyor hemde bacakların sartmasını önlüyor ......
bilgi için teşekkürler...
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 25-05-08, 15:33   #4
śέŁiи

Varsayılan C: İnce bacaklara sahip olmak için, biraz diyet biraz egzersiz


GüzeL bir biLgi saOL paylasım için
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 26-05-08, 21:38   #5
PeDroLL

Varsayılan C: İnce bacaklara sahip olmak için, biraz diyet biraz egzersiz

arkadaşa katılıyom bende bizim sınıfta ince bacaklı bi kız var kimsenin baktıı bilem yoq ideal orta solarmış bacak bide sutun gibi olcak ve mabet bi ne o şeylerden giymeyin yaqışmıyor!
  Alıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Taglar
böcüq

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası


Reklamı Kapat

Reklamı Kapat