Son Dakika Haberlerini Takip Edebileceğiniz FrmTR Haber Yayında. * FrmTR Sohbet Kontrol Panelinizde.
Forum TR
Go Back   Forum TR > >
FrmTR'ye Reklam Vermek İçin: [email protected]
Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 23-05-10, 18:36   #1
benzamin

Varsayılan Futbolda Sol Bek in Gorevleri Nelerdir ?


Oncelıkle 94 DogumLuyum , Yasım ArtıK Gecıyor ve Bır Kulupde

Oynamak ıstıyordum Sonunda Yenı Bır Kulube Basladım , Zaten Iyı

Oynadıgımı Herkes Bılıyor Amacım Bunu Hocaya da Kanıtlamaktı Ve

Bugun Bır Takımla Mac yaptık Hoca Benıde oynattı , Kuzenle Beraber

oynuroz o Sağ bek , ben Sol Bek , Hoca onun Yoruldugunu gordu ve

oyundan aLdı Hoca ona Demıs yenı gelen arkadasın Cok ıyı Masallahı
Var Gıbısınden Zaten Mac bıtnce Banada Soyledı Her Hafta baska


Takımlarla Mac yapıyorlarmıs , Cumartesıde Gs ıLe Var . Tabı Hepsı

Hazırlık macı .


Asıl Soruma Gelecek Olursak , Bu takımda Dursam En fazla 1 Sene Oynar Çürür

Giderim , Büyük Kulüplerle De maç yapıyorlarmıs Dedigim Gibi Haftaya


Galatasaray ıLe Amacım Bu takımda Kendımı Begendırıp guzel Bır Kulube

Gıtmek Futboldan ıyı Anlayan Daha Once oynamıs Ve suan oynayan

kısılerden Sol Bek Ne yapar nasıl oynar Bıraz Acıklayabılırmı Pek Sol Bek

oynamadım Acıkcası Ve Bu 1 yıl Icınde nasıL bır yol ızlemeLıyım ? Ve

Kondisyonumu iyi Tutmak Icin Neler yapmaliyim ?



Gorusleriniizi Bekliyorum , Herkese Hayirli Pazarlar .































  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 24-05-10, 06:34   #2
berkan402

Varsayılan C: Futbolda Sol Bek in Gorevleri Nelerdir ?


kondisyonun için düzenli artış ile koş

mesela yarın 20 dk sürekli koş..bir kaç gün böyle..sonra 30 a çık..daha sonraları 40 a çık..

artık yorulmamaya başlarsın..90 dk rahat çıkarırsın
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 24-05-10, 21:31   #3
Shajack

Varsayılan C: Futbolda Sol Bek in Gorevleri Nelerdir ?


Kondiyon hareketleri yap ve adamla girdiğin bire birde vucudunu kullan ve adamla girdğin birebir mucadelede daha hızlı olman gerekir kosu hareketleri yap,her gun kosu hareketleri yap ole ole cıkarsın..
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 24-05-10, 21:37   #4
Sergio Alvarez

Varsayılan C: Futbolda Sol Bek in Gorevleri Nelerdir ?


İyi bir sol bekte öncelikle kondisyon olması lazım.Çünkü soldan gelişen ataklarda bindirme yapıp,atak bittiğinde savunma yapmak temel kuraldır.Ayrıca iyi yer tutma ve kademe,uzun paslar ve şutlarda çok önemli.
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 24-05-10, 23:08   #5
ℓoωeŦяєє™

Varsayılan C: Futbolda Sol Bek in Gorevleri Nelerdir ?

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen berkan402 Mesajı Göster
kondisyonun için düzenli artış ile koş

mesela yarın 20 dk sürekli koş..bir kaç gün böyle..sonra 30 a çık..daha sonraları 40 a çık..

artık yorulmamaya başlarsın..90 dk rahat çıkarırsın
katılıyorm
  Alıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası


Reklamı Kapat

Reklamı Kapat