Reklamsız Forum İçin Tıklayınız. * FrmTR Sohbet Kontrol Panelinizde. * FrmTR'nin resim sitesi Resimci.Org yayında
Forum TR
Go Back   Forum TR > >
FrmTR'ye Reklam Vermek İçin: [email protected]
Kapalı Konu
 
Konu Araçları
Eski 02-04-04, 16:27   #6
CyberMaFia

Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!


bende sadece göğüs kası yapmak istiyorum en cabuk nasıl yaparım bilen var mi►
 
Eski 02-04-04, 18:56   #7
JoN-CooT

Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!


@CyberMafia
bench press yapman lazım imkanın yoksa şınav çek bi de dumbell al dumbell fly, dumbell bench press, yap google da aratırsan siteler çıkar hareketleri resimleriyle gösteren. Ama tek başına göğüs kası kötü durur.
 
Eski 02-04-04, 19:03   #8
CyberMaFia

Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!


yok zati memik çekmekten var karın kasim günde 150 mekik çekiyom tabi hırs yapmadim şimdiye kadar spor olsun diye mekik çekiyom
 
Eski 02-04-04, 19:09   #9
JoN-CooT

Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!


zaten dumbell alırsan ufak ufak diğer tarafları da çalıştırırsın ister istemez
 
Eski 02-04-04, 19:13   #10
WARRiOR

Varsayılan Cvp: Body Building (Vücut Geliştirme) Püf Noktalar Merak ettikleriniz!

body bulding= beygir gibi yemek+ öküz gibi çalışmak+ ayı gibi uyuyup dinlenmek+ katır inadı (azim de diyebiliriz)

bende ortalama 5 senedir kesik kesik te olsa bu sporun içindeyim... olay budur
 
Kapalı Konu

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası


Reklamı Kapat

Reklamı Kapat