En Komik ve Eğlenceli Videolar Burada. * FrmTR Sohbet Kontrol Panelinizde.
Forum TR
Go Back   Forum TR > >
FrmTR'ye Reklam Vermek İçin: [email protected]
Kapalı Konu
 
Konu Araçları
Eski 19-08-08, 23:04   #1
nidaLand

Alarm Hızlı Koşmak ve Yorulmamak



Bylr Daha hızlı koşmak için ne yapmalıyım?
Ayağına ağırlık bağla fln diolar ama ne bağlicamı bulamadım
Evde Dumbell ile bacak kasları çalışıyorum oda fazla etki etmiyor..
Ayrıca çabuk yorulmamak için ne yapmam lazım ?
Lütfen yardım..
Düzenli Antreman Yapıyorum Sabah 7 de Kalkıp Antreman yapıyorum..Koşuyorum fln..
Yaşım
14
 
Eski 20-08-08, 00:44   #2
helious

Varsayılan C: Hızlı Koşmak ve Yorulmamak


ağzından nefes alıp wer sen erkeksin bi de bayanların göğüs problemi war we hzlı yüzmeme koşmama engel oluyolar
 
Eski 20-08-08, 08:17   #3
Champion24

Varsayılan C: Hızlı Koşmak ve Yorulmamak


Öncelikle 'bylr' kelimesi yanlış olmuş

Hem Beyler şeklinde yazmamışsınız hemde sadece size erkekler yardım edemeyebilir..

Frmtr ailesi bayan üyelerden de oluşmaktadır..


Gelelim asıl soruna

Çabuk yorulmamak istiyosan , sana tavsiyem vitamin habı al koşmaya başlamadan önce

Daha hızlı koşmak istiyorsan onu zaman gösterir.. Kendini geliştirirsin koştukça
 
Eski 20-08-08, 14:03   #4
EvrenCs

Varsayılan C: Hızlı Koşmak ve Yorulmamak


Biz Antreman'da 20 dk boyunca sıcakta hafif tempoda koşuyoruz yoruluyoruz. Eğer Yorulmamak İstiyorsan İlk Alışman Gerek Hafif Tempoda Koş 1 Hafta,sonra tempoyu arttır,sonra hızlı koşmayı dene Ama kendini çok fazla yorma. Bu Arada Bi Üstteki Mesajda Arkadaş Vitamin Hapı Al Demiş Benim arkadaşımda Vitamin hapı kullanıyordu Almanı Tavsiye Etmem Kilo Aldırıyor.
 
Eski 20-08-08, 14:33   #5
Champion24

Varsayılan C: Hızlı Koşmak ve Yorulmamak

Alıntı:
Gerçek Mesajı Gönderen EvrenCs Mesajı Göster
Biz Antreman'da 20 dk boyunca sıcakta hafif tempoda koşuyoruz yoruluyoruz. Eğer Yorulmamak İstiyorsan İlk Alışman Gerek Hafif Tempoda Koş 1 Hafta,sonra tempoyu arttır,sonra hızlı koşmayı dene Ama kendini çok fazla yorma. Bu Arada Bi Üstteki Mesajda Arkadaş Vitamin Hapı Al Demiş Benim arkadaşımda Vitamin hapı kullanıyordu Almanı Tavsiye Etmem Kilo Aldırıyor.
Yada iyi beslenmediğinden dolayı çabuk yoruluyor olabilirsin !!
 
Kapalı Konu

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Taglar
hızlı koşmak, yorulmamak

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası


Reklamı Kapat

Reklamı Kapat