Meditatif Dans...

BeLL · 10-10-06, 12:44

Meditatif dans gerçek bir keşiftir. Dünyada yeni yeni oluşmaya başlayan bu akımın Türkiye'de ilk defa gerçek yerini bularak ve genişletilerek sunulması Quote araştırma grubunun çalışmaları ve vücut eğitmeni [Linkleri sadece kayıtlı üyelerimiz görebilir.ForumTR üyesi olmak için tıklayınız]�in zengin altyapısı, üstün yeteneği ve yaratıcı ruhu ile geliştirdiği ders tekniği ile başlamıştır.

Meditatif dans modern dünya sisteminin gelişimi ile birlikte insanlığın kaybettiği vücut bilinci, sezgisel akıl ve doğal yaşam gibi varlığının geçmişte oluşan sihirli mutluluk ve yeteneklerini, odaklanma ve meditasyon, ve özel olarak tasarlanmış vücut çalışmaları yoluyla sahiplerine geri kazandırır. Duruşu düzelterek ve omuriliğin akordeonal yapısını koruyup güçlendirerek insana hak ettiği güveni ve sağlığını verir. Aksi halde oluşacak yanlış alışkanlıklar, ağrılar, rahatsızlıklar ve hastalıklardan vücudu sonsuza dek korur.

Vücut bilinciyle vücudunuzu baştan şekillendirebilirsiniz. Gerçek, güçlü bedene ulaşırsınız. Hastalıklarınızı, sakatlıklarınızı kontrol altına alırsınız. Bedeni dinler ve onu yönlendirirsiniz. O da sizi dinler ve kendinizi dilediğiniz gibi yansıtmanızı sağlar; kendinizle ve diğerleriyle kurduğunuz ilişkileri, oluşturduğunuz yaratıcı kombinasyonlarla ifade etmenize, yaşamınızla uyum içinde varolmanıza yardımcı olur..

Beden üzerindeki binlerce yıllık insan düşüncesini ve deneyimini bu geniş yelpazede yepyeni ve ışıltılı bir zekayla yorumlayan Nephes tekniği; vücuda güç, form ve esneklik kazandırır. İnsan bilincini vücut üzerinde gerçekleyerek duygu ve beden dünyası arasındaki dengeyi sağlamak, katılımcılarda sınırsız bir yaratıcı enerji oluşturur. Grup enerjisinin iyileştirici gücü, hareketin ve dansın sonsuz varlığı, insanı köklerine, gizli dünyalarına ulaştırır ve onu geleceğe taşırken hak ettiği güveni ve saf neşeyi verir. Meditatif dans, Doğunun birikimini, duygusunu ve evrenle bütünleşme tarzını, Batının tekniğini ve hızını kendi saf gerçekliğimize yansıtarak, insana yeni açılımlar ve ihtiyacı olan anlayışı vaat eder. Bu çalışmadan varlığımızın tüm birleşenleri yararlanır:

Bedenimiz güç, uzama, esneme; bilincimiz konsantrasyon; ruhumuz güven ve anlayış kazanır ve böylece aralarındaki sağlıklı dengeye ulaşılır.

MEDİTATİF BİLİNÇ

Meditatif Dans kendimizi keşfetmek için benzersiz bir sistemdir. Kendimizle, diğer insanlarla ve evrenle kurduğumuz ilişkilere yeni bir gözle bakmak için harika bir fırsattır. Yaşadığımız dünyanın karmaşasından, benliğimizde oluşan yabancılaşma duygusunundan kurtulmayı; kendimizi ve bedenimizi tanımayı, bilerek varolmanın sihrini tatmayı, ruhunuzu rahatlatmayı ve canlı tutmayı amaçlar. Meditatif Dans kendimizi denetlemek için varolan yeteneklerimizi besler; vücudumuz ve aklımız arasında bütünleşme sağlar, bilinçliliğimizi ve yaratıcılığımızı artırır.

Meditatif dans tek bir sisteme veya tekniğe bağlı kalmadan, doğu ve batı disiplinlerini kendi amacı doğrultusunda sentezleyerek birçok teknik ve çalışma metodunu buluşturur.

Klasik Bale, Yoga, Modern Dans, Alexander, Risk Teknik, Contact Improvisation, [Linkleri sadece kayıtlı üyelerimiz görebilir.ForumTR üyesi olmak için tıklayınız], Helen ve Horton gibi köklü vücut disiplinleri ve teknikleri meditatif dansın temelini oluşturur. Dünyanın dört bir yanında oluşan bu tekniklerle dengeye bakış açıları ve vücut formları buluşur. Katılımcılarda eşsiz bir form, enerji ve bilinç oluştururken, bedene gerçek gücünü iade eder.

Bedeni gerçekten keşfetmek, tüm iç ve dış kas sistemlerini harekete geçirerek gerçekliği yakalamak; duruşu düzeltmek ve gerçek nefes teknikleriyle bedeni tüm potansiyeline ulaştırmak, birçok rahatsızlığa, hastalığa karşı koyar. Bedene tüm potansiyelini kazandırır, iç organlar üstündeki baskıyı kaldırır, ve katılımcılarda köklü bir değişim sağlar.

Duruş&Çizgi

İlk hedef duruşu düzeltmektir. Meditatif dans bu amaç için ilk önce duruş çizgisine odaklanır, omuriliğin akordeonel yapısını koruyup, güçlendirir, çizgisini doğrular.

Türkiye�de sekiz kadından birinde oluşan disk kaymaları ve çağımız hastalığı bel fıtığı ve kireçlenme gibi rahatsızlıklar bu çalışma ile insanı sonsuza kadar rahat bırakır.

Vücut Bilinci

Çağımız insanının yaşam biçimi bedenin ve beyinin büyük ölçüde potansiyelini kullanmamasına, bu da zamanla çoğu özelliğini yitirmesine neden olmuştur. Zincirleme öğrenme becerilerini barındıran sol beyinin gelişimiyle sağ beyin ve ürünü olan sezgisel bilgi yitirilmeye başlamış, aralarındaki denge bozulmuştur. Sağ beyinin özellikleri, sezgisel akıl bu çalışmayla tekrar canlanmaya başlar, insana kaybettiği yarısını bulmasının mutluluğunu verir.

Vücut Kondisyonu

Kendi ağırlığımızı, dengemizi ve yerçekiminin yarattığı baskıyı kullanarak, vücut çizgilerini keşfedip düzelterek, bedenin potansiyelini ortaya çıkardıktan sonra, çeşitli tekniklerle limitlerimizi zorlamak bizi enerjik, sağlıklı ve güçlü bir bedene ve tatminli ve yaratıcı bir ruha ulaştıracaktır.

Meditasyon ve odaklanma

Bilimsel olarak alt-beyinin keşfi konusundaki çalışmalar artmıştır. Meditatif dans alt beyine ulaşmanın en etkili yolu olan meditasyon ve odaklanma metotlarını kullanır. Beyin ve beden arasındaki uyumu yakalar, akıl vücut koordinasyonunu geliştirir. İnsanı stresten, sıkıntıdan, seçeneksizlikten ve depresyondan uzaklaştırır.

Grup enerjisi

Sanayi devrimi ile birlikte rekabet ve iş bölümü insanı grubundan ve tarihinden ayırmıştır. Ancak insan tek başına bir birey olarak yaşayamaz ve duygusuna ve gücüne ulaşamaz. Meditatif dans hem kişi hem de grup üzerine yoğunlaşır. Grup, enerji birleşimi ve uyum için vardır. Grup enerjisinin bireye sağladığı olumlu duygular, insanı kendi egosundan uzaklaştırması, önüne uçsuz bucaksız bir yol açar.

NEPHES derslerinde, grup enerjisini eşi bulunmaz bir motive edici güce dönüştürür, ortak bir amaç, sağlık ve mutluluk etrafında varolan grubun zekasını tüm arınmışlığıyla ortaya çıkarır. Katılımcıların bedensel farklılıklarına tek tek yaklaşır, her sorunu inceler ve çözümler oluşturur.

Kişi, grup enerjisinin itici ve destekleyici gücüyle, açığa çıkan kendi gücüne, köklerine, bedenine, düşünce dünyasına ve oradan evrene yansıyan görüntüsünün gerçekliğine ve uyumuna ulaşacaktır.

Meditatif dans insanı yalnız bir birey değil, enerjinin doğa ve dünya yüzündeki tüm canlılarla paylaştığı ortak gerçeği olarak görür. İnsana hafızasının hak ettiği güveni hediye eder. O hafızada hepimizin yerini ve rengini görmek elimizdedir.

Ve dans...

Gezegenimizin hareketi, bizi oluşturan tüm hücre ve atomların hareketleri bir ritim ve uyum oluşturur. Bu hareketin sihrini yakalamak, onunla uyum sağlamak, dansla mümkündür. İnsanlığın en eski ortak noktası dans ve ritimdir.

Vücut kondisyonu, grup enerjisi ve binlerce yılda oluşmuş teknik ve duyguların birikimiyle çalışma başlar. Derste öğrenilenlerin uygulamaya dönüşü ve verimi yine derste açığa çıkar. İnsana güven ve güç duygusu ve eşi bulunmaz bir tatmin verir. Doğan enerji modern dans teknikleri ile kendini yaratıcı kombinasyonlarla ifade eder. Medeni cesaret, güven ve uyum duyguları gelişir.

Etrafımızdaki her şeyin, gezegenimizin ve tüm evrenin ortak özelliği hareket ve değişimdir; bu sonsuz dansa uyarsak yaşamı ve onun sihrini, sağlığımızı ve geleceğimizi güven altına almış oluruz.

Hafızanın ve bilincin sırlarını çözmek, tüm tarihle ve insanlıkla paylaştığımız ortak anahtarımız olan Bedenimizle ve onu güçlendirmekle mümkündür. Unutulmamalıdır ki düşünceyi üreten bedendir ve geleceği hazırlayan düşüncedir.

İnsan tarih boyunca olduğu gibi yine sentezle kendini buluyor;

Doğunun duygusu ve evrenle bütünleşme tarzı

+ Batının tekniği ve hızı

Klasik bale zarafeti * Yoga esnekliği * Modern Dans dinamizmi

Sağlık ve estetik, sınırsız yaratıcı enerji ve düşünce gücü...

Meditatif dans ile bilincinizi uyandırın...

Alıntıdır...

BeLL · 10-10-06, 13:07

Dancentrum ekibinden Duygu Yıldız'ın, meditatif dans eğitmeni Sinan Temizalp (Nephes) ile meditatif dans, nefes, dans eğitimi ve hayalleri üzerine yaptığı keyifli söyleşisi...

Duygu Yıldız. Dans ile buluşmanız ne zaman ve nasıl oldu?
Nephes. O kadar baştan başlarsak uzun sürer. Hareketle tanışmam jimnastiğe başlayarak oldu, dans ise konservatuar giriş sınavıyla ortaokulda başlayan bir süreç. Başlangıçta her şey klasikti, baleydi. Kısa zamanda modernle kendimi ifade edebileceğimi anladım. Her anlamda karşılıklı iletişimle yaratılan bir şey. Dansçılık ve eğitmenlik bir arada yürümeye başladı. Müzikaller, gösteriler ve performanslar ile yerli ve yabancı sanatçılarla çalışma şansı buldum. Eğitim sürecine geçince seminerler, röportajlar, verdiğim ders ve atölyeler tüm vaktimi almaya başladı. Sadece dans üzerine değil, her insanın ihtiyacı olan temel sağlık ve hareket bilgilerini de iletmeye başladık grubumuzla. Oyunculuk ve ifade alanında da çalışmalarım var. Bedenin nasıl bir enstrüman gibi kullanılabileceğini aktarıyoruz.

Duygu Yıldız. Şu an eğitmenliğini yaptığınız meditatif dans hakkında açıklayıcı neler söyleyebilirsiniz?
Nephes. Meditatif dans on yıla yakın zamandır tüm hayatımı kapladı. Çok kapsamlı ve dinamik bir proje. Her şeyiyle ve tüm derinliği ile bizi yansıtması için düşünüldü. Doğu batı sentezi çeşitli sosyal yapıdaki, her yaştaki insanı biraraya getirmek ve seri bir eğitim projesi yürütmek için doğru bir metod olduğunu gösterdi.

Duygu Yıldız. Meditatif dans hakkında daha ayrıntılı bilgiye ulaşabileceğimiz kaynaklar var mı?
Nephes. Web sitemiz [Linkleri sadece kayıtlı üyelerimiz görebilir.ForumTR üyesi olmak için tıklayınız] adresinden meditatif dans hakkında açıklayıcı bilgi, düşünsel, teknik ve bilimsel temelleri, derslerden kareler, duruş nefes hakkında temelde bilinmesi gerekenler ile programlarımızı bulabilir, fotoğraf galerilerini ziyaret edebilirsiniz. Kurumsal ve sanatsal çalışmalarımıza da sitenin içeriğinde mümkün olduğunca yer veriyoruz. Sitenin sürekli güncellenerek, derslerin ve öğrencilerin gelişimini yansıtmasını sağlamaya çalışıyoruz.

Duygu Yıldız. Size göre neden dans?
Nephes. Özgürlük için. Dans, sanatsalın gerçeğe bedenle izdüşümü. Varlığını her yerde görebilirsiniz. Başlangıçta sadece görmek, sonra yakalamak ve tekrar var etmekle ilgili. Ritimleri kaçırmamalısınız. Yoksa hayatı kaçırmaya başlarsınız.

Duygu Yıldız. Hiç keşke dediğiniz, pişmanlık duyup başka bir işle uğraşmak istediniz anlar oldu?
Nephes. Sahnede olduğum zamanlar ve öğrencilerimle olduğum zamanlar hayatımın da en mutlu anları. O anlarda başka bir şey dileyemeyeceğimi gayet iyi biliyorum. Başka bir iş istemedim ama mesleğimle ilgili bambaşka hayallerim var. Sanatçıların ve dansa ilgi duyanların bir arada olabileceği organizasyonlar, gösteriler, deneysel çalışmalar. Türkiye'de çok sanatçı var ama sanat aynı oranda varlığını gösteremiyor. Çünkü birleşim yok. Sanki bir şeylerden korkuyoruz. Biri elimizi kolumuzu bağlamış gibi. Oyunlarımda bu hissi ifade etmek istediğim projelerim var aslında.

Duygu Yıldız. Ülkemizde dansın gelişimini nasıl değerlendiriyorsunuz?
Nephes. Çok iyi dansçılar olduğunu söyleyebilirim. Ama proje ve organizatörler için yabancı bir alan. Sanatçısına güvenemeyen insanlar kendine de hiçbir zaman güvenemeyecektir. Gerçek gelişim sanat ile sağlanır. Yaratıcılık bir nedenden dolayı susarsa, çareyi savaşmakta bulanlar, ekonomiyi ve üretimi böyle canlandırabileceğini düşünenler çıkar. Halbuki gelişimi sağlayan savaş değil, sanattır. Savaş, yüz yıl geriye gitmenizi sağlar. Yaşam eksilince hiçbir şeyin tadı ve parlaklığı kalmaz. Yaşamı ve duyguları yok edeceğimize, onu çoğaltmaya çalışmalıyız. Aslında yüz yıl ileriye gitmek için hiçbir eksiğimiz yok güven duygusundan başka.
Sanatçı topluma yol ve yön vermek zorundadır. O toplumun ilhamıdır.

Duygu Yıldız. Gelelim yaygın bir düşünceye...Dans etmek için yetenekli olmak şart mı yoksa isteyen herkes dans edebilir mi?
Nephes. Salona geldiğiniz anda değişim başlamak zorunda. Katılımcılar konsantrasyonunu sağlamaya devam etmeliler. Gelişim kaçınılmaz. İsteyen herkes dans edebilir ve bence etmeli de. Dans bir yaşam ve düşünce tarzı. Yaşam kalitesini artırmak için bilinçli hareket en önemli adım.

Duygu Yıldız. Dans derslerinizde çok farklı teknikler kullanıyorsunuz. Bu teknikler ile dans bilgisinin yanısıra beden ve ruh eğitimi de verdiğinizi söyleyebilir miyiz?
Nephes. Evet, amaç çok derinlikli ve incelikli bir çalışma... sizden istenen aslında zor değil, dikkat ve itimadınızı korumakla mükellefsiniz başlangıçta. Ayrıntılar, bütünselliğe taşıyorlar sizi. Burada ruhsalın kapısını çalmaya başlıyorsunuz zaten, yoğunlaşma önemli bir anahtar. Var oluşunuzun her zerresine dikkat göstererek, enerji iletiyorsunuz. Tılsımınız ve titreşiminiz artıyor. Nefesiniz ve bedeninizle başbaşasınız, tarihsel bir gelişime tanık oluyorsunuz. Ve bunun en önemli parçası siz ve diğerleriyle kurduğunuz sırlı iletişim.

Duygu Yıldız. Öğrencileriniz arasında, yalnızca dans eğitimi almak isteyenler değil, duruşunu düzeltmek, stresini dağıtmak ve çeşitli fiziksel ve ruhsal rahatsızlıklarına tedavi bulmak amacıyla gelen insanlar da var ki, çocuklardan yetişkinlere, öğrencilerden memurlara uzanan geniş bir kesimi kapsıyor. Bu durumda nasıl bir eğitim sistemi izliyorsunuz?
Nephes Yeni gelen kişi başlangıç seviyelerden bir derse katılıyor. Daha önce oluşmuş olan rahatsızlığını, varsa ameliyatını bana söylemesi çok önemli. Çoğuna zaten doktorları bilinçli egzersizi önermiş, bu fikri nefes çalışmaları, duruş bilgisi, uzama ve esneme ile ilerletiyoruz. Program, Alexander, Pilates gibi çeşitli tekniklere, yoga gibi öğretilere dayanıyor. Kısa zamanda form duygusu kazanıyorsunuz, bedeniniz ihtiyacı olan yenilenme ve sağlığa kavuşuyor. Bu; hücrelerden, iç organlarına, duruşa ve harekete uzanan bir akım ve yenilenme. Başlangıçta yorulmakla birlikte kendinizi olağanüstü iyi hissetmeniz bu yüzden. Sonra bir an gerçek tekrar ziyaretinize gelerek süreci hatırlatır. Ve süreç, kondisyon ve esnekliğiniz maksimuma ulaşana dek sürer. Bir de dans eğitimi almak, sahne sanatlarıyla uğraşmak isteyenler var. Onlar için de güçlerini ve vücut-hareket bilgilerini geliştirecek, ifade yeteneklerini körükleyecek programlar, meditatif konsantrasyon ve doğaçlama çalışmaları yapıyoruz.

Duygu Yıldız. Sınıflarınızda bulunan, bu denli farklı amaçlara sahip insanların her birine ihtiyacı olan bilgi ve eğitimi aktarmak fazlasıyla zor olmalı?
Nephes. Aslında ortak bir amaç var. Farklılıklarımız zannettiğimizden çok daha az. İnsanların zihni, alışkanlıklarının direnciyle oyunlar hazırlar, bahaneler bulur. Yaş, örneğin. Aslında yaş ayırt edici bir öğe değil. Ancak bir rahatsızlık durumunda, öncelikle duruşa bağlı bu rahatsızlığı engelleyip, sonra harekete geçiyoruz. Cinsiyet veya kilo da öyle. Siz kendinizi özel zannedebilirsiniz, ancak bakarsanız herkesin vücut sağlığı ile ilgili problemleri ve zaafları olduğu görülür. Ben farklı ihtiyaçları gözlemleyip, çalışmaları titizlikle ayırıp, herkesin öncelikle zayıf noktasını güçlendirmeye odaklanıyorum.

Duygu Yıldız Genel olarak öğrencilerinizden ders esnasındaki tutumları konusunda beklentileriniz neler?
Nephes Katılım ve süreklilik olduğu zaman her şey yolunda. İlerleme çok hızlı. Öğrenciler gerçekten çok meditatif ve projeyi öncelikle varlıkları, sonra verdikleri ve paylaştıkları ilham duygusu ile destekliyor ve büyütüyorlar. Kendi gelişimlerini titizlikle izlemelerini bekliyorum. Farkındalık salondan dışarı kayabildiği zaman gerçekleşecektir. Sabır ve güven dersin yapıtaşları. Aslında bu duyguların öğretisini paylaşıyoruz. Dayanıklılık ve güç bu sabrın hediyesi.

Duygu Yıldız. Tüm danslar için müziğin çok önemli olduğunu biliyoruz. Fakat sizin derslerinizde bu önem daha da artıyor. Müzik seçimini nasıl yapıyorsunuz?
Nephes. Müziği yapacağım çalışmaya göre düzenliyorum. Temasal ya da teknik bir çalışma olabilir, eğer ifade çalışmasıysa anı yaşatabilecek, farklı bir boyuta taşıyabilecek müzik ararım.
Meditatif dans, müziğinin oluşumuyla eş zamanlı olarak ortaya çıkmıştır. Burhan Öcal ve Mercan Dede her zaman derinliklerine başvurduğum isimler. Ömer Faruk Tekbilek önemli bir isim.
Modern tekniklerimizde elektronik müzik kullanıyoruz. Beden mekaniğini de hissetmeliyiz. Bunun dışında Drum n' Bass, etnik ritimler ve canlı perküsyon ve diğer enstrümanlar zaman zaman başvurduğumuz müzik kaynakları.

Duygu Yıldız. Derslerinizde; varoluşu ve insanlığı da irdeliyorsunuz. Yüzeysel bir eğitim vermek yerine insan ruhunun özüne inmeye ve insanın kendisiyle, diğerleriyle ve tüm evrenle iletişimini artırmaya yönelik çalışmalar uyguluyorsunuz, neden?
Nephes. İnsanın varlığı yaşam sebebidir. Yaşamın ta kendisidir amaç. Bastığın yer, duruşun ve nefesine kadar hayata, toprağa ve doğaya ne kadar bağlı olduğun ile ilgili. Ya ben bireysel bir zekayım diyecek ve bunun tuhaf gururu ve ego paradoksu ile olabildiğince kendini kandıracaksın. Ya da daha büyük, parlak, rengarenk resmi göreceksin. Yani gerçeği. Var oluşunu anlamak ve anlamlandırmak sana parçanın en büyük gerçeğini gösterecek, bağlı olduğun bütüne, varlığına, doğana ve diğer canlılara duyduğun sorumluluk.

Duygu Yıldız. Nefes teknikleri konusuna olan ilgi ve bilgi birikiminiz nedeniyle mi Nephes ismini kullanıyorsunuz?
Nephes. Nefes, gizli hazinenin kırık anahtarı. Kırık, çünkü onu çok örseledik. Sadece duygulara bağlı olarak değişen otomatik refleksler olarak soluklar alıp verdik. Halbuki nefes almak yaşamın bilincinde olduğumuzu gösterir. Doğru nefesle çalışıp güçlenen çok önemli kaslar var.
Eskiden insanların arasında dolaşıp onları uyaran, iyiliğe çağıran nefisler varmış. Nefs -Dünyaya ve çokluğa ait her şeyin içinde tamamıyla yok edildiği tek, mistik şuur (bilinç), değişmez ve başkalaşmaz vahdet. Bu, sadece ferdi nefs değil aynı zamanda evrensel nefs olarak tanımlanıyor. Onları da yaşatmak istedik nefes ismiyle. Nephes yazılışı itibariyle yunan mitolojisine bir gönderme. Keşif ruhunun olduğu, insan aklının ilk kurallarını koyduğu zamanlar.

Duygu Yıldız. Peki nedir nefesimizdeki sihir?
Nephes. Doğru nefes ciğerlerinizi daha çok hava ile doldurabildiğiniz nefestir. Bilinçle bağlantılıdır nefes. Yoga kültürü, hayata oluş kıyısından doğudan bakar. Karın ile ilgilenir ve nefesi de bu bölgeye alır. Batı kültürü klasik balede göğüs nefesi ön plandadır. Bizim için göğsü de karnı da hücrelerimizin tamircisi ve yenileyicisi oksijen ile doldurmak çok önemli. Bunu, tekniklerini göstererek ve ancak deneyimlemenizi sağlayarak anlatabilirim. Nefesle duygularınızı dindirip, duygusal dengeniz için en verimli çalışmayı yapabilirsiniz. Nefesi istediğiniz bölgeye göndermeyi, tüm hareketlerinizin tamamlayıcısı olarak kullanmayı, ve bunu bir keyfe dönüştürmeyi başarabilirsiniz.

Duygu Yıldız. Dansın, insanın kendine doğru bakışını derinleştirdiğini biliyoruz, sizin derslerinizin bunun bir adım ötesine gitmesinin sırrı nedir?
Nephes. İnsanlığın, yaşam şeklinin ve kendine bakışın bir gelişimi var. Bilincin gelişimi gelgitlerle dolu. Burada zaman anlamını yitirebiliyor.
Yoga kültürü eşsiz ve çok özel. Durgunluktaki bilinç, saf var oluş hissi. Hareketi, zıtlıkları ve çizgileri batı teknikleriyle keşfedebilirsiniz. Bunların arasındaki devinim, uyumlu hareket ve döngü tasavvufu oluşturuyor. Fraktalları gözünüzün önünde canlandırın. Durağan bir meditasyonu hareketlendirebilirsiniz. Uyumu ve sihri kaybetmeden. Sonra da bunu gerçek hayata, gerçeğe çevirebilirsiniz.

Duygu Yıldız. Geleceğe yönelik planlarınız nelerdir?
Nephes. Öncelikle meditatif dans var. Daha çok insanın meditatif dansla tanışması en büyük amacım. Tabii sahnede olmayı çok özledim. Kendi projelerim olduğu gibi, birçok tiyatro ile gerçekleştirmeyi düşündüğüm çalışmalar var. Sanatçıların biraraya gelerek organizasyonlar yapabileceği bir merkez, gerçek sanatsal üretimi hedefleyen insanlar ile birlikte olmak, benim hayalim.

Duygu Yıldız. Son olarak başınızdan geçen unutamadığınız bir anınızı bizimle paylaşır mısınız?
Nephes. Sahne arkası çok eğlencelidir. Herkes bizim stres içinde etrafa saldırdığımızı düşünebilir ama biz aslında çok eğleniriz. Başka çaremiz yoktur. Devlet Tiyatrolarında Vişne Bahçeleri'nde sekiz kişilik bir dansçı ekibi olarak rol alıyorduk. Bir gün son anda ekipten birinin rahatsızlandığını öğrendik. Soyunma odasındayız. Benim bir arkadaşım ziyarete gelmişti. O ne olduğunu bile anlayamadan, giydirip sahneye çıkardık. Koreografik düzende onu yönlendirerek bu işin altından kalkmasını sağladık. Birkaç küçük aksilik dışında sorun çıkmadı. Kimse anlamadı bile. Soranlara da yedek demiştik zaten.

Duygu Yıldız. Bu zevkli sohbet için çok teşekkürler....

ALWAYS A CLASSIC · 05-11-06, 21:59

Teşekkürler

joke_mix · 08-01-07, 10:57

Teşekkürler BeLL ilginç valla

BeLL · 08-01-07, 12:01

Elalem neler yapıyor dimi

10-10-06, 12:44	#1 (permalink)
BeLL ReBorNEd Giriş Tarihi: 09-04-2005 Yer: aLTı uNDeRGRouND a.K.a. ...::: Duke :::... Mesajlar: 6,810 Rep Puanı: 6037006 Rep Gücü: 60481	Meditatif Dans... Meditatif dans gerçek bir keşiftir. Dünyada yeni yeni oluşmaya başlayan bu akımın Türkiye'de ilk defa gerçek yerini bularak ve genişletilerek sunulması Quote araştırma grubunun çalışmaları ve vücut eğitmeni [Linkleri sadece kayıtlı üyelerimiz görebilir.ForumTR üyesi olmak için tıklayınız]�in zengin altyapısı, üstün yeteneği ve yaratıcı ruhu ile geliştirdiği ders tekniği ile başlamıştır. Meditatif dans modern dünya sisteminin gelişimi ile birlikte insanlığın kaybettiği vücut bilinci, sezgisel akıl ve doğal yaşam gibi varlığının geçmişte oluşan sihirli mutluluk ve yeteneklerini, odaklanma ve meditasyon, ve özel olarak tasarlanmış vücut çalışmaları yoluyla sahiplerine geri kazandırır. Duruşu düzelterek ve omuriliğin akordeonal yapısını koruyup güçlendirerek insana hak ettiği güveni ve sağlığını verir. Aksi halde oluşacak yanlış alışkanlıklar, ağrılar, rahatsızlıklar ve hastalıklardan vücudu sonsuza dek korur. Vücut bilinciyle vücudunuzu baştan şekillendirebilirsiniz. Gerçek, güçlü bedene ulaşırsınız. Hastalıklarınızı, sakatlıklarınızı kontrol altına alırsınız. Bedeni dinler ve onu yönlendirirsiniz. O da sizi dinler ve kendinizi dilediğiniz gibi yansıtmanızı sağlar; kendinizle ve diğerleriyle kurduğunuz ilişkileri, oluşturduğunuz yaratıcı kombinasyonlarla ifade etmenize, yaşamınızla uyum içinde varolmanıza yardımcı olur.. Beden üzerindeki binlerce yıllık insan düşüncesini ve deneyimini bu geniş yelpazede yepyeni ve ışıltılı bir zekayla yorumlayan Nephes tekniği; vücuda güç, form ve esneklik kazandırır. İnsan bilincini vücut üzerinde gerçekleyerek duygu ve beden dünyası arasındaki dengeyi sağlamak, katılımcılarda sınırsız bir yaratıcı enerji oluşturur. Grup enerjisinin iyileştirici gücü, hareketin ve dansın sonsuz varlığı, insanı köklerine, gizli dünyalarına ulaştırır ve onu geleceğe taşırken hak ettiği güveni ve saf neşeyi verir. Meditatif dans, Doğunun birikimini, duygusunu ve evrenle bütünleşme tarzını, Batının tekniğini ve hızını kendi saf gerçekliğimize yansıtarak, insana yeni açılımlar ve ihtiyacı olan anlayışı vaat eder. Bu çalışmadan varlığımızın tüm birleşenleri yararlanır: Bedenimiz güç, uzama, esneme; bilincimiz konsantrasyon; ruhumuz güven ve anlayış kazanır ve böylece aralarındaki sağlıklı dengeye ulaşılır. MEDİTATİF BİLİNÇ Meditatif Dans kendimizi keşfetmek için benzersiz bir sistemdir. Kendimizle, diğer insanlarla ve evrenle kurduğumuz ilişkilere yeni bir gözle bakmak için harika bir fırsattır. Yaşadığımız dünyanın karmaşasından, benliğimizde oluşan yabancılaşma duygusunundan kurtulmayı; kendimizi ve bedenimizi tanımayı, bilerek varolmanın sihrini tatmayı, ruhunuzu rahatlatmayı ve canlı tutmayı amaçlar. Meditatif Dans kendimizi denetlemek için varolan yeteneklerimizi besler; vücudumuz ve aklımız arasında bütünleşme sağlar, bilinçliliğimizi ve yaratıcılığımızı artırır. Meditatif dans tek bir sisteme veya tekniğe bağlı kalmadan, doğu ve batı disiplinlerini kendi amacı doğrultusunda sentezleyerek birçok teknik ve çalışma metodunu buluşturur. Klasik Bale, Yoga, Modern Dans, Alexander, Risk Teknik, Contact Improvisation, [Linkleri sadece kayıtlı üyelerimiz görebilir.ForumTR üyesi olmak için tıklayınız], Helen ve Horton gibi köklü vücut disiplinleri ve teknikleri meditatif dansın temelini oluşturur. Dünyanın dört bir yanında oluşan bu tekniklerle dengeye bakış açıları ve vücut formları buluşur. Katılımcılarda eşsiz bir form, enerji ve bilinç oluştururken, bedene gerçek gücünü iade eder. Bedeni gerçekten keşfetmek, tüm iç ve dış kas sistemlerini harekete geçirerek gerçekliği yakalamak; duruşu düzeltmek ve gerçek nefes teknikleriyle bedeni tüm potansiyeline ulaştırmak, birçok rahatsızlığa, hastalığa karşı koyar. Bedene tüm potansiyelini kazandırır, iç organlar üstündeki baskıyı kaldırır, ve katılımcılarda köklü bir değişim sağlar. Duruş&Çizgi İlk hedef duruşu düzeltmektir. Meditatif dans bu amaç için ilk önce duruş çizgisine odaklanır, omuriliğin akordeonel yapısını koruyup, güçlendirir, çizgisini doğrular. Türkiye�de sekiz kadından birinde oluşan disk kaymaları ve çağımız hastalığı bel fıtığı ve kireçlenme gibi rahatsızlıklar bu çalışma ile insanı sonsuza kadar rahat bırakır. Vücut Bilinci Çağımız insanının yaşam biçimi bedenin ve beyinin büyük ölçüde potansiyelini kullanmamasına, bu da zamanla çoğu özelliğini yitirmesine neden olmuştur. Zincirleme öğrenme becerilerini barındıran sol beyinin gelişimiyle sağ beyin ve ürünü olan sezgisel bilgi yitirilmeye başlamış, aralarındaki denge bozulmuştur. Sağ beyinin özellikleri, sezgisel akıl bu çalışmayla tekrar canlanmaya başlar, insana kaybettiği yarısını bulmasının mutluluğunu verir. Vücut Kondisyonu Kendi ağırlığımızı, dengemizi ve yerçekiminin yarattığı baskıyı kullanarak, vücut çizgilerini keşfedip düzelterek, bedenin potansiyelini ortaya çıkardıktan sonra, çeşitli tekniklerle limitlerimizi zorlamak bizi enerjik, sağlıklı ve güçlü bir bedene ve tatminli ve yaratıcı bir ruha ulaştıracaktır. Meditasyon ve odaklanma Bilimsel olarak alt-beyinin keşfi konusundaki çalışmalar artmıştır. Meditatif dans alt beyine ulaşmanın en etkili yolu olan meditasyon ve odaklanma metotlarını kullanır. Beyin ve beden arasındaki uyumu yakalar, akıl vücut koordinasyonunu geliştirir. İnsanı stresten, sıkıntıdan, seçeneksizlikten ve depresyondan uzaklaştırır. Grup enerjisi Sanayi devrimi ile birlikte rekabet ve iş bölümü insanı grubundan ve tarihinden ayırmıştır. Ancak insan tek başına bir birey olarak yaşayamaz ve duygusuna ve gücüne ulaşamaz. Meditatif dans hem kişi hem de grup üzerine yoğunlaşır. Grup, enerji birleşimi ve uyum için vardır. Grup enerjisinin bireye sağladığı olumlu duygular, insanı kendi egosundan uzaklaştırması, önüne uçsuz bucaksız bir yol açar. NEPHES derslerinde, grup enerjisini eşi bulunmaz bir motive edici güce dönüştürür, ortak bir amaç, sağlık ve mutluluk etrafında varolan grubun zekasını tüm arınmışlığıyla ortaya çıkarır. Katılımcıların bedensel farklılıklarına tek tek yaklaşır, her sorunu inceler ve çözümler oluşturur. Kişi, grup enerjisinin itici ve destekleyici gücüyle, açığa çıkan kendi gücüne, köklerine, bedenine, düşünce dünyasına ve oradan evrene yansıyan görüntüsünün gerçekliğine ve uyumuna ulaşacaktır. Meditatif dans insanı yalnız bir birey değil, enerjinin doğa ve dünya yüzündeki tüm canlılarla paylaştığı ortak gerçeği olarak görür. İnsana hafızasının hak ettiği güveni hediye eder. O hafızada hepimizin yerini ve rengini görmek elimizdedir. Ve dans... Gezegenimizin hareketi, bizi oluşturan tüm hücre ve atomların hareketleri bir ritim ve uyum oluşturur. Bu hareketin sihrini yakalamak, onunla uyum sağlamak, dansla mümkündür. İnsanlığın en eski ortak noktası dans ve ritimdir. Vücut kondisyonu, grup enerjisi ve binlerce yılda oluşmuş teknik ve duyguların birikimiyle çalışma başlar. Derste öğrenilenlerin uygulamaya dönüşü ve verimi yine derste açığa çıkar. İnsana güven ve güç duygusu ve eşi bulunmaz bir tatmin verir. Doğan enerji modern dans teknikleri ile kendini yaratıcı kombinasyonlarla ifade eder. Medeni cesaret, güven ve uyum duyguları gelişir. Etrafımızdaki her şeyin, gezegenimizin ve tüm evrenin ortak özelliği hareket ve değişimdir; bu sonsuz dansa uyarsak yaşamı ve onun sihrini, sağlığımızı ve geleceğimizi güven altına almış oluruz. Hafızanın ve bilincin sırlarını çözmek, tüm tarihle ve insanlıkla paylaştığımız ortak anahtarımız olan Bedenimizle ve onu güçlendirmekle mümkündür. Unutulmamalıdır ki düşünceyi üreten bedendir ve geleceği hazırlayan düşüncedir. *İnsan tarih boyunca olduğu gibi yine sentezle kendini buluyor;* *Doğunun duygusu ve evrenle bütünleşme tarzı* *+ Batının tekniği ve hızı* **Klasik bale zarafeti Yoga esnekliği * Modern Dans dinamizmi* Sağlık ve estetik, sınırsız yaratıcı enerji ve düşünce gücü... Meditatif dans ile bilincinizi uyandırın...** Alıntıdır...

10-10-06, 13:07	#2 (permalink)
BeLL ReBorNEd Giriş Tarihi: 09-04-2005 Yer: aLTı uNDeRGRouND a.K.a. ...::: Duke :::... Mesajlar: 6,810 Rep Puanı: 6037006 Rep Gücü: 60481	Dans Eğitmeni Nephes İle Söyleşi... Dancentrum ekibinden Duygu Yıldız'ın, meditatif dans eğitmeni Sinan Temizalp (Nephes) ile meditatif dans, nefes, dans eğitimi ve hayalleri üzerine yaptığı keyifli söyleşisi... Duygu Yıldız. Dans ile buluşmanız ne zaman ve nasıl oldu? Nephes. O kadar baştan başlarsak uzun sürer. Hareketle tanışmam jimnastiğe başlayarak oldu, dans ise konservatuar giriş sınavıyla ortaokulda başlayan bir süreç. Başlangıçta her şey klasikti, baleydi. Kısa zamanda modernle kendimi ifade edebileceğimi anladım. Her anlamda karşılıklı iletişimle yaratılan bir şey. Dansçılık ve eğitmenlik bir arada yürümeye başladı. Müzikaller, gösteriler ve performanslar ile yerli ve yabancı sanatçılarla çalışma şansı buldum. Eğitim sürecine geçince seminerler, röportajlar, verdiğim ders ve atölyeler tüm vaktimi almaya başladı. Sadece dans üzerine değil, her insanın ihtiyacı olan temel sağlık ve hareket bilgilerini de iletmeye başladık grubumuzla. Oyunculuk ve ifade alanında da çalışmalarım var. Bedenin nasıl bir enstrüman gibi kullanılabileceğini aktarıyoruz. Duygu Yıldız. Şu an eğitmenliğini yaptığınız meditatif dans hakkında açıklayıcı neler söyleyebilirsiniz? Nephes. Meditatif dans on yıla yakın zamandır tüm hayatımı kapladı. Çok kapsamlı ve dinamik bir proje. Her şeyiyle ve tüm derinliği ile bizi yansıtması için düşünüldü. Doğu batı sentezi çeşitli sosyal yapıdaki, her yaştaki insanı biraraya getirmek ve seri bir eğitim projesi yürütmek için doğru bir metod olduğunu gösterdi. Duygu Yıldız. Meditatif dans hakkında daha ayrıntılı bilgiye ulaşabileceğimiz kaynaklar var mı? Nephes. Web sitemiz [Linkleri sadece kayıtlı üyelerimiz görebilir.ForumTR üyesi olmak için tıklayınız] adresinden meditatif dans hakkında açıklayıcı bilgi, düşünsel, teknik ve bilimsel temelleri, derslerden kareler, duruş nefes hakkında temelde bilinmesi gerekenler ile programlarımızı bulabilir, fotoğraf galerilerini ziyaret edebilirsiniz. Kurumsal ve sanatsal çalışmalarımıza da sitenin içeriğinde mümkün olduğunca yer veriyoruz. Sitenin sürekli güncellenerek, derslerin ve öğrencilerin gelişimini yansıtmasını sağlamaya çalışıyoruz. Duygu Yıldız. Size göre neden dans? Nephes. Özgürlük için. Dans, sanatsalın gerçeğe bedenle izdüşümü. Varlığını her yerde görebilirsiniz. Başlangıçta sadece görmek, sonra yakalamak ve tekrar var etmekle ilgili. Ritimleri kaçırmamalısınız. Yoksa hayatı kaçırmaya başlarsınız. Duygu Yıldız. Hiç keşke dediğiniz, pişmanlık duyup başka bir işle uğraşmak istediniz anlar oldu? Nephes. Sahnede olduğum zamanlar ve öğrencilerimle olduğum zamanlar hayatımın da en mutlu anları. O anlarda başka bir şey dileyemeyeceğimi gayet iyi biliyorum. Başka bir iş istemedim ama mesleğimle ilgili bambaşka hayallerim var. Sanatçıların ve dansa ilgi duyanların bir arada olabileceği organizasyonlar, gösteriler, deneysel çalışmalar. Türkiye'de çok sanatçı var ama sanat aynı oranda varlığını gösteremiyor. Çünkü birleşim yok. Sanki bir şeylerden korkuyoruz. Biri elimizi kolumuzu bağlamış gibi. Oyunlarımda bu hissi ifade etmek istediğim projelerim var aslında. Duygu Yıldız. Ülkemizde dansın gelişimini nasıl değerlendiriyorsunuz? Nephes. Çok iyi dansçılar olduğunu söyleyebilirim. Ama proje ve organizatörler için yabancı bir alan. Sanatçısına güvenemeyen insanlar kendine de hiçbir zaman güvenemeyecektir. Gerçek gelişim sanat ile sağlanır. Yaratıcılık bir nedenden dolayı susarsa, çareyi savaşmakta bulanlar, ekonomiyi ve üretimi böyle canlandırabileceğini düşünenler çıkar. Halbuki gelişimi sağlayan savaş değil, sanattır. Savaş, yüz yıl geriye gitmenizi sağlar. Yaşam eksilince hiçbir şeyin tadı ve parlaklığı kalmaz. Yaşamı ve duyguları yok edeceğimize, onu çoğaltmaya çalışmalıyız. Aslında yüz yıl ileriye gitmek için hiçbir eksiğimiz yok güven duygusundan başka. Sanatçı topluma yol ve yön vermek zorundadır. O toplumun ilhamıdır. Duygu Yıldız. Gelelim yaygın bir düşünceye...Dans etmek için yetenekli olmak şart mı yoksa isteyen herkes dans edebilir mi? Nephes. Salona geldiğiniz anda değişim başlamak zorunda. Katılımcılar konsantrasyonunu sağlamaya devam etmeliler. Gelişim kaçınılmaz. İsteyen herkes dans edebilir ve bence etmeli de. Dans bir yaşam ve düşünce tarzı. Yaşam kalitesini artırmak için bilinçli hareket en önemli adım. Duygu Yıldız. Dans derslerinizde çok farklı teknikler kullanıyorsunuz. Bu teknikler ile dans bilgisinin yanısıra beden ve ruh eğitimi de verdiğinizi söyleyebilir miyiz? Nephes. Evet, amaç çok derinlikli ve incelikli bir çalışma... sizden istenen aslında zor değil, dikkat ve itimadınızı korumakla mükellefsiniz başlangıçta. Ayrıntılar, bütünselliğe taşıyorlar sizi. Burada ruhsalın kapısını çalmaya başlıyorsunuz zaten, yoğunlaşma önemli bir anahtar. Var oluşunuzun her zerresine dikkat göstererek, enerji iletiyorsunuz. Tılsımınız ve titreşiminiz artıyor. Nefesiniz ve bedeninizle başbaşasınız, tarihsel bir gelişime tanık oluyorsunuz. Ve bunun en önemli parçası siz ve diğerleriyle kurduğunuz sırlı iletişim. Duygu Yıldız. Öğrencileriniz arasında, yalnızca dans eğitimi almak isteyenler değil, duruşunu düzeltmek, stresini dağıtmak ve çeşitli fiziksel ve ruhsal rahatsızlıklarına tedavi bulmak amacıyla gelen insanlar da var ki, çocuklardan yetişkinlere, öğrencilerden memurlara uzanan geniş bir kesimi kapsıyor. Bu durumda nasıl bir eğitim sistemi izliyorsunuz? Nephes Yeni gelen kişi başlangıç seviyelerden bir derse katılıyor. Daha önce oluşmuş olan rahatsızlığını, varsa ameliyatını bana söylemesi çok önemli. Çoğuna zaten doktorları bilinçli egzersizi önermiş, bu fikri nefes çalışmaları, duruş bilgisi, uzama ve esneme ile ilerletiyoruz. Program, Alexander, Pilates gibi çeşitli tekniklere, yoga gibi öğretilere dayanıyor. Kısa zamanda form duygusu kazanıyorsunuz, bedeniniz ihtiyacı olan yenilenme ve sağlığa kavuşuyor. Bu; hücrelerden, iç organlarına, duruşa ve harekete uzanan bir akım ve yenilenme. Başlangıçta yorulmakla birlikte kendinizi olağanüstü iyi hissetmeniz bu yüzden. Sonra bir an gerçek tekrar ziyaretinize gelerek süreci hatırlatır. Ve süreç, kondisyon ve esnekliğiniz maksimuma ulaşana dek sürer. Bir de dans eğitimi almak, sahne sanatlarıyla uğraşmak isteyenler var. Onlar için de güçlerini ve vücut-hareket bilgilerini geliştirecek, ifade yeteneklerini körükleyecek programlar, meditatif konsantrasyon ve doğaçlama çalışmaları yapıyoruz. Duygu Yıldız. Sınıflarınızda bulunan, bu denli farklı amaçlara sahip insanların her birine ihtiyacı olan bilgi ve eğitimi aktarmak fazlasıyla zor olmalı? Nephes. Aslında ortak bir amaç var. Farklılıklarımız zannettiğimizden çok daha az. İnsanların zihni, alışkanlıklarının direnciyle oyunlar hazırlar, bahaneler bulur. Yaş, örneğin. Aslında yaş ayırt edici bir öğe değil. Ancak bir rahatsızlık durumunda, öncelikle duruşa bağlı bu rahatsızlığı engelleyip, sonra harekete geçiyoruz. Cinsiyet veya kilo da öyle. Siz kendinizi özel zannedebilirsiniz, ancak bakarsanız herkesin vücut sağlığı ile ilgili problemleri ve zaafları olduğu görülür. Ben farklı ihtiyaçları gözlemleyip, çalışmaları titizlikle ayırıp, herkesin öncelikle zayıf noktasını güçlendirmeye odaklanıyorum. Duygu Yıldız Genel olarak öğrencilerinizden ders esnasındaki tutumları konusunda beklentileriniz neler? Nephes Katılım ve süreklilik olduğu zaman her şey yolunda. İlerleme çok hızlı. Öğrenciler gerçekten çok meditatif ve projeyi öncelikle varlıkları, sonra verdikleri ve paylaştıkları ilham duygusu ile destekliyor ve büyütüyorlar. Kendi gelişimlerini titizlikle izlemelerini bekliyorum. Farkındalık salondan dışarı kayabildiği zaman gerçekleşecektir. Sabır ve güven dersin yapıtaşları. Aslında bu duyguların öğretisini paylaşıyoruz. Dayanıklılık ve güç bu sabrın hediyesi. Duygu Yıldız. Tüm danslar için müziğin çok önemli olduğunu biliyoruz. Fakat sizin derslerinizde bu önem daha da artıyor. Müzik seçimini nasıl yapıyorsunuz? Nephes. Müziği yapacağım çalışmaya göre düzenliyorum. Temasal ya da teknik bir çalışma olabilir, eğer ifade çalışmasıysa anı yaşatabilecek, farklı bir boyuta taşıyabilecek müzik ararım. Meditatif dans, müziğinin oluşumuyla eş zamanlı olarak ortaya çıkmıştır. Burhan Öcal ve Mercan Dede her zaman derinliklerine başvurduğum isimler. Ömer Faruk Tekbilek önemli bir isim. Modern tekniklerimizde elektronik müzik kullanıyoruz. Beden mekaniğini de hissetmeliyiz. Bunun dışında Drum n' Bass, etnik ritimler ve canlı perküsyon ve diğer enstrümanlar zaman zaman başvurduğumuz müzik kaynakları. Duygu Yıldız. Derslerinizde; varoluşu ve insanlığı da irdeliyorsunuz. Yüzeysel bir eğitim vermek yerine insan ruhunun özüne inmeye ve insanın kendisiyle, diğerleriyle ve tüm evrenle iletişimini artırmaya yönelik çalışmalar uyguluyorsunuz, neden? Nephes. İnsanın varlığı yaşam sebebidir. Yaşamın ta kendisidir amaç. Bastığın yer, duruşun ve nefesine kadar hayata, toprağa ve doğaya ne kadar bağlı olduğun ile ilgili. Ya ben bireysel bir zekayım diyecek ve bunun tuhaf gururu ve ego paradoksu ile olabildiğince kendini kandıracaksın. Ya da daha büyük, parlak, rengarenk resmi göreceksin. Yani gerçeği. Var oluşunu anlamak ve anlamlandırmak sana parçanın en büyük gerçeğini gösterecek, bağlı olduğun bütüne, varlığına, doğana ve diğer canlılara duyduğun sorumluluk. Duygu Yıldız. Nefes teknikleri konusuna olan ilgi ve bilgi birikiminiz nedeniyle mi Nephes ismini kullanıyorsunuz? Nephes. Nefes, gizli hazinenin kırık anahtarı. Kırık, çünkü onu çok örseledik. Sadece duygulara bağlı olarak değişen otomatik refleksler olarak soluklar alıp verdik. Halbuki nefes almak yaşamın bilincinde olduğumuzu gösterir. Doğru nefesle çalışıp güçlenen çok önemli kaslar var. Eskiden insanların arasında dolaşıp onları uyaran, iyiliğe çağıran nefisler varmış. Nefs -Dünyaya ve çokluğa ait her şeyin içinde tamamıyla yok edildiği tek, mistik şuur (bilinç), değişmez ve başkalaşmaz vahdet. Bu, sadece ferdi nefs değil aynı zamanda evrensel nefs olarak tanımlanıyor. Onları da yaşatmak istedik nefes ismiyle. Nephes yazılışı itibariyle yunan mitolojisine bir gönderme. Keşif ruhunun olduğu, insan aklının ilk kurallarını koyduğu zamanlar. Duygu Yıldız. Peki nedir nefesimizdeki sihir? Nephes. Doğru nefes ciğerlerinizi daha çok hava ile doldurabildiğiniz nefestir. Bilinçle bağlantılıdır nefes. Yoga kültürü, hayata oluş kıyısından doğudan bakar. Karın ile ilgilenir ve nefesi de bu bölgeye alır. Batı kültürü klasik balede göğüs nefesi ön plandadır. Bizim için göğsü de karnı da hücrelerimizin tamircisi ve yenileyicisi oksijen ile doldurmak çok önemli. Bunu, tekniklerini göstererek ve ancak deneyimlemenizi sağlayarak anlatabilirim. Nefesle duygularınızı dindirip, duygusal dengeniz için en verimli çalışmayı yapabilirsiniz. Nefesi istediğiniz bölgeye göndermeyi, tüm hareketlerinizin tamamlayıcısı olarak kullanmayı, ve bunu bir keyfe dönüştürmeyi başarabilirsiniz. Duygu Yıldız. Dansın, insanın kendine doğru bakışını derinleştirdiğini biliyoruz, sizin derslerinizin bunun bir adım ötesine gitmesinin sırrı nedir? Nephes. İnsanlığın, yaşam şeklinin ve kendine bakışın bir gelişimi var. Bilincin gelişimi gelgitlerle dolu. Burada zaman anlamını yitirebiliyor. Yoga kültürü eşsiz ve çok özel. Durgunluktaki bilinç, saf var oluş hissi. Hareketi, zıtlıkları ve çizgileri batı teknikleriyle keşfedebilirsiniz. Bunların arasındaki devinim, uyumlu hareket ve döngü tasavvufu oluşturuyor. Fraktalları gözünüzün önünde canlandırın. Durağan bir meditasyonu hareketlendirebilirsiniz. Uyumu ve sihri kaybetmeden. Sonra da bunu gerçek hayata, gerçeğe çevirebilirsiniz. Duygu Yıldız. Geleceğe yönelik planlarınız nelerdir? Nephes. Öncelikle meditatif dans var. Daha çok insanın meditatif dansla tanışması en büyük amacım. Tabii sahnede olmayı çok özledim. Kendi projelerim olduğu gibi, birçok tiyatro ile gerçekleştirmeyi düşündüğüm çalışmalar var. Sanatçıların biraraya gelerek organizasyonlar yapabileceği bir merkez, gerçek sanatsal üretimi hedefleyen insanlar ile birlikte olmak, benim hayalim. Duygu Yıldız. Son olarak başınızdan geçen unutamadığınız bir anınızı bizimle paylaşır mısınız? Nephes. Sahne arkası çok eğlencelidir. Herkes bizim stres içinde etrafa saldırdığımızı düşünebilir ama biz aslında çok eğleniriz. Başka çaremiz yoktur. Devlet Tiyatrolarında Vişne Bahçeleri'nde sekiz kişilik bir dansçı ekibi olarak rol alıyorduk. Bir gün son anda ekipten birinin rahatsızlandığını öğrendik. Soyunma odasındayız. Benim bir arkadaşım ziyarete gelmişti. O ne olduğunu bile anlayamadan, giydirip sahneye çıkardık. Koreografik düzende onu yönlendirerek bu işin altından kalkmasını sağladık. Birkaç küçük aksilik dışında sorun çıkmadı. Kimse anlamadı bile. Soranlara da yedek demiştik zaten. Duygu Yıldız. Bu zevkli sohbet için çok teşekkürler.... Mesajı son düzenleyen BeLL* ( 10-10-06 - 13:10 ).*

05-11-06, 21:59	#3 (permalink)
ALWAYS A CLASSIC One Turk Against The World. Giriş Tarihi: 22-07-2006 Yer: İstanbul Mesajlar: 56,435 Blog Mesajları: 1 Rep Puanı: 139211678 Rep Gücü: 1392708	C: Meditatif Dans... Teşekkürler

08-01-07, 10:57	#4 (permalink)
joke_mix Onursal Üye Giriş Tarihi: 09-09-2005 Yer: Istanbul Mesajlar: 1,847 Rep Puanı: 512385 Rep Gücü: 5179	C: Meditatif Dans... Teşekkürler BeLL ilginç valla

08-01-07, 12:01	#5 (permalink)
BeLL ReBorNEd Giriş Tarihi: 09-04-2005 Yer: aLTı uNDeRGRouND a.K.a. ...::: Duke :::... Mesajlar: 6,810 Rep Puanı: 6037006 Rep Gücü: 60481	C: Meditatif Dans... Elalem neler yapıyor dimi

Konu Araçları
Çıktı Görüntüsünü Göster Sayfayı E-posta İle Yolla