En Komik ve Eğlenceli Videolar Burada. * FrmTR Sohbet Kontrol Panelinizde.
Forum TR
Go Back   Forum TR > >
FrmTR'ye Reklam Vermek İçin: [email protected]
Cevapla
 
Konu Araçları
Eski 06-03-06, 21:50   #1
Darkcoder

Varsayılan Bilek Güçlendirme


Arkadaşlar bilek ile kolaylıkla üçlük sallayabiliyorum zorluk çekmiyorum ama orta saha ve biraz gerisinden sallamak istiyorum bilek geliştirmekle ilgili bir programı olan varmı ?
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 08-03-06, 20:19   #2
PSP

Varsayılan Cvp: Bilek Güçlendirme


halter calisman lazim ilk 5 kl basla 1 hafta sonra 10kl cik bak nasil kas yapiyosun ilk hafta vucudun ariyabilir
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 08-03-06, 22:43   #3
ozan666

Varsayılan Cvp: Bilek Güçlendirme


eve dumble al
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 10-03-06, 19:59   #4
mehmet2576

Varsayılan Cvp: Bilek Güçlendirme


ama her zaman için şunu unutma halter veya buna benzer aletler kullanırken cok fazla kilo ile yaparsan mesela 30-40 şutların bozuşur bi sallarsın topu hiçbirşeye deymez bizzat kendim tarafımdan denenmiştir
  Alıntı Yaparak Cevapla
Eski 11-03-06, 09:55   #5
the_manyah

Varsayılan Cvp: Bilek Güçlendirme

dostum amuda kalkabiliyosan onu dene manyak geliştiriyo yapabilirsen öyle yürü
  Alıntı Yaparak Cevapla
Cevapla

Bu konunun kısa yolunu aşağıdaki sitelere ekleyebilirsiniz

Konu Araçları

Gönderme Kuralları
Yeni konu açamazsınız
Cevap yazamazsınız
Dosya gönderemezsiniz
Mesajlarınızı düzenleyemezsiniz

BB code is Açık
Smiley Açık
[IMG] kodu Açık
HTML kodu Kapalı



5651 sayılı yasaya göre forumumuzdaki mesajlardan doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. Şikayet Mailimiz. İçerik, Yer Sağlayıcı Bilgilerimiz. Reklam Mailimiz. Gizlilik Politikası


Reklamı Kapat

Reklamı Kapat