yoğurt yiyip yiyip uyurum
kahwe de her sabah ayılmam we konsantrasyonum açısından bana çok yararlı
bazı ana hatlarıyla doğru da kişiden kişiye değişebilecek bilgiler bence bunlar ama sınaw dönemi beslenme en önemli desteklerimizden biri bu gerçek... özellikle antioksidan, çinko we omega-3 tüketimine yoğunlaşılmalı bol bol balık yenmeli diyet bir yandan da her gün bir kapsül ginseng desteğiyle güçlendirilmeli kanısındayım

tüm dostlara başarılar...