Aynen o korku bendede vardı..3-4 ay hiç kosmadım bile diyebilirim..Daha sonra yavas yavas başladım spor yapmaya..1 senedir filanda normal gidiyor.Futbol oynayabiliyorum.Ama koşarken temkinliyim..Bence hafif den zora dogru diz egzersiz programı hazırla kendine..