Forum TR - View Single Post

asdasa121 · 26-04-08, 10:28

Sırtınız ağrıyorsa hareketli olun!

Toplumun yüzde 80'ini etkileyen önemli bir sağlık problemi olan sırt ağrısı, modern çağın en sık rastlanan rahatsızlıklarından biri..
Sırt ağrılarına; yanlış oturma, duruş bozukluğu veya ağır kaldırma gibi mekanik faktörlerin yanı sıra bazı sosyal etkenler de yol açabiliyor. Özellikle de hareketsizlik; omurgaya destek olan sırt kaslarının tembelleşmesine ve istenmeyen kasılmalara neden oluyor. Sırt ağrısı olanlar egzersiz yapmayı bir yaşam biçimi haline getirmeli.

26-04-08, 10:28	#1 (permalink)
asdasa121 Eski Üye Giriş Tarihi: 26-12-2007 Yer: i'n Dißi... Yaş: 18 Mesajlar: 878 Blog Mesajları: 1 Rep Puanı: 26138774 Rep Gücü: 261404	Sırtınız mı Agrıyor? Sırtınız ağrıyorsa hareketli olun! Toplumun yüzde 80'ini etkileyen önemli bir sağlık problemi olan sırt ağrısı, modern çağın en sık rastlanan rahatsızlıklarından biri.. Sırt ağrılarına; yanlış oturma, duruş bozukluğu veya ağır kaldırma gibi mekanik faktörlerin yanı sıra bazı sosyal etkenler de yol açabiliyor. Özellikle de hareketsizlik; omurgaya destek olan sırt kaslarının tembelleşmesine ve istenmeyen kasılmalara neden oluyor. Sırt ağrısı olanlar egzersiz yapmayı bir yaşam biçimi haline getirmeli.