C: Boy uzamasıyla ilgili!!
kardeşim bende basketbolcuyum aynı kaygıyı bende yaşadım uzama konusunda anne babanın boyları ve yakın akrabalarda 180in üstünde kimler var söylersen sana yardımcı olmaya çalışırım antrenman konusunda bu yaşta çok fazla antrenman ( yüklenme ) yapma örneğin air alerti yaptığın gün basket oynama basket oynadığın gün de air alert yapma çünkü kasların fazla güçlenmesi uzamanı yavaşlatabilir sorun olursa burdan yada mail ile bana ulaşabilirsin kolay gelsin
|