Evet yaşın küçük daha body için ama fazla ağır olmamak kaydıyla eve dambıl alıp çalışabilirsin 5kg'lık dambıl iyidir fazlasına gerek yok.Ama senin için gerekli olan şey bol bol barfiks çek,yüzmeye git mesela boyun uzamasına yardımcı olabilir.Senin amacın boy uzatmak sen bunları yap.